芝麻的功效与作用,芝麻的功效与作用有什么( 二 )

第二，就是适用于身体虚弱的，产后的，手术后的身体虚弱、贫血。
第三，就适用于三高人群，高血压、高血脂、高血糖。
第四，就适用于妇女产后乳汁过少的人群。
第五，就适用于慢性肠炎的，导致便秘的一些人群，可常用芝麻，有通便的作用。但是对于便溏的，腹泻的，男子阳痿早泄、遗精的，不适合用芝麻。
芝麻素中含有多种氨基酸,可以提高人体的代谢功能,还可以预防心脑血管疾病,铁、维生素e也有预防氧化的作用。补肝肾,益精血,润肠燥,用于头晕、聋、耳鸣、须发早白等。芝麻油中的钙含量也很高。缺钙在临床上经常用来治疗。
芝麻的功效与作用，芝麻现代研究表明了它含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要是油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸这些甘油酯类，那么又含有很多其他的像芝麻素，芝麻氛蛋白质以及膳食纤维。中医认为，芝麻有补益肝肾、益精血、润肠燥通乳的作用，可以用来治疗身体虚弱、头晕耳鸣另外像高血压、高脂血症、头发的早白贫血。另外，精液不足造成大便干结，都可以用芝麻来治疗需要注意的是，如果患有慢性的肠炎大便溶液糖稀如腹泻，男子出现阳痿遗精的人群需要即时芝麻的。
1、可以起到美容养颜的作用。2、有助于身体排出毒素，起到提高身体免疫力的作用。3、芝麻中含有较多的维生素和矿物质，能够营养头发，还能够使头发乌黑柔顺，预防脱发可以食用芝麻。4、预防动脉硬化、控制血压的功效。

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2、芝麻的作用功效芝麻的作用功效
芝麻的作用功效，大家吃一样食物之前都会了解一下它的功效和作用吧，芝麻是一种在生活中比较常见的食物，它可以补充人体所需要的营养，对于身体的益处是说不尽的，吃法也是多种多样的，那么它是主要作用和功效有哪些呢？下面我分享芝麻的作用功效
芝麻的作用功效1
一、芝麻的作用功效
1、芝麻可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和抗氧化，可以延年益寿，这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E 。
2、芝麻是高脂血症人群的最佳食品，因为芝麻含有不饱和脂肪酸—-亚油酸，这种物质是人体不能合成而又必需的脂肪酸，它可以抑制胆固醇合成限速酶的活性以降低血清胆固醇水平从而调节人体的胆固醇代谢，从而降低胆固醇、增强细胞膜透性。
3、通过食物去补钙，可能大家更多的是牛奶和鸡蛋，但是其实芝麻的`补钙效果好过牛奶和鸡蛋。因为芝麻的钙含量大约是牛奶和鸡蛋的四倍，所以吃芝麻比喝牛奶吃鸡蛋补充的钙质更多。