我仍然记得第二天早上,当我父亲宣布他要减肥时,他起得很早 。两个多小时后,我父亲回来了 。他全身湿透,头发看起来像刚洗过一样 。汗水顺着他的脸颊流下 。他脱下汗湿的t恤,举起手机,自豪地说,“成功消耗了600卡路里!”明天继续!“
我真的没有说,从那天起,我再也没有看到爸爸躺在沙发上或者边看电视边吃零食 。他每天跑10,000多步,在朋友圈子里遥遥领先 。
一天晚上,正当爸爸要出门的时候,远处传来了微弱的雷声 。妈妈建议爸爸:“不要出去,不知道哪里下雨,如果你淋湿了怎么办?”“怎么能仅仅因为下雨就阻止我减肥呢?”然后戴上耳机,开门出去跑步 。
坚持一段时间后,爸爸每天晚上睡觉前都会给自己“奖励”10个俯卧撑 。
除了锻炼,爸爸还非常注意饮食 。他每天早上喝一杯牛奶 。中午,原来满满一碗的米饭被换成了半碗 。晚上,只吃西红柿和黄瓜 。我最喜欢的巧克力和薯片也被放弃了 。
有一天,当一个客人来到家里,奶奶做了最好的红烧猪肉 。棕色的瘦肉下面是嫩黄色的脂肪,下面是红白色的皮肤 。爸爸一片也没吃,其他人建议他“吃一片,吃一片,然后减肥” 。”爸爸坚决拒绝 。
看着父亲快乐的样子,我冲过去紧紧拥抱了他一下 。
老爸减肥记作文如何写?
我的老爸可能由于工作应酬多的原因,這几年来变得超级胖,不到1.75米的个子,76公斤的体重,加上一个大锅盖——肚子,鼓鼓囊囊的 。夏天,他光着膀子坐在客厅里看书的时候,我常常错认为小弥勒佛来到了我家 。
肥胖对身体不好,老妈就经常提醒他要减肥 。老爸虽然在工作上挺有毅力的,但在减肥这件事上却不能坚持下去,我和妈妈经常取笑他 。有一天,老爸豪迈的声音在我们耳边响起:“我要减肥!”我听到后,口水都快喷了出来,对爸爸说:“您要是能减下来,母猪都能上树了 。”妈妈也往爸爸头上泼凉水,说:“你之前说过多少次要减肥,最后不都放弃了吗?”爸爸向我们眨了一下小眼睛,拍着胸脯,不,拍着胸脯上的肥肉说:“咱们走着瞧,我要恢复到几年前只有70公斤的标准身材 。”
老爸制订了他的魔鬼减肥计划:每个周末早上6点钟起床,去小区后面的江边跑6圈;下午游泳一个小时;晚上在家里阳台上跳绳500下 。饮食上也有规定:早上喝一碗白粥加一个煮鸡蛋,中午吃白水煮鸡胸肉、青菜汤和一碗米饭,晚上只吃一个苹果 。
这天周六,是计划开始的第一天 。清晨6点,我还在暖和的被窝里睡觉时,老爸就下楼跑步去了 。7点半左右,我刚起床,爸爸回来了,只见他满头大汗,穿着一件还在往下滴汗的运动衣 。他躺在沙发上,嘴里喘着粗气,看着我直咧嘴 。我想:“真不知道他能坚持多久?”
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