奇妙的情绪探索游戏书（全4册）读后感精选( 九 ) 情绪|伊格纳特|纳特|伊格|孩子

如果感到了愤怒，可以假装自己变成了一个气球，慢慢地吸气变大，感觉自己充满了气后，缓缓地呼气，自己的身体也像气球一样瘪了下来。
如果遇到了让自己感到害怕的事，可以站稳脚跟，握紧拳头，闭上双眼，想象着自己身披铠甲，可以战胜任何人。
如果感到了伤心，可以回忆美好和快乐的时光，等待时间逐渐吹散心头的乌云。
如果因为自己的一些行为，感到了愧疚，可以先跟自己信任的大人坦白，之后大家一起寻找解决问题的办法。
如果感到了委屈，可以把自己想象成一个巨人，那些欺负你的人，都小的像蚂蚁一样，你一点也不害怕他们。
当你嫉妒别人的时候，可以把自己想象成国王或者女王，回忆一些开心的事，并对自己说5句赞美的话。在发现自己有这么多优点的时候，就不会再嫉妒别人啦。
因为变色龙伊格纳特身上的颜色总是变来变去，小动物们都没有办法分辨他是哪个小动物，所以伊格纳特一直没有交到朋友。通过自己的努力，他学会了如何与朋友相处，我们一起看看他有哪些收获吧！
如果你想玩别人的玩具，一定要先询问对方的意见，得到同意后再玩。争抢会破坏友谊，而分享会带来快乐。
如果在别人面前炫耀自己，是交不到朋友的。只有让对方觉得跟你在一起很舒服，没有居高临下的感觉，才会愿意跟你做朋友。
要大方的向别人介绍自己，成为了好朋友后，要多关心他们。如果得罪了朋友，要学会真诚的道歉。学会尊重身边的每一个人，期望别人怎样对待自己，就要先那样去对待别人。
伊格纳特来到森林里度假，可是这里的小动物们从来没有见过变色龙，感到十分恐惧，并因此排斥他。
伊格纳特感到十分委屈，最后终于发现，只要自己变强大，就不怕任何的流言和欺负。他也分享了自己学会的处理方法：
如果有人在背后说你的坏话，千万不要相信他。试着列出自己的所有优点，对自己说，“我才是最了解自己的人，我很好！”
如果有人诽谤你，不要把它们放在心上。可以想象自己住在一个彩虹泡泡里，像盔甲一样保护着你。
如果有人欺负你，可以通过体育锻炼增强自己的体质，相信自己是坚强和勇敢的。
如果有人嘲笑你的长相，要想办法让自己变得自信。可以找一面镜子，找到所有自己喜欢的地方，大声的赞美自己。
如果你遭受了侮辱，你不用回应他，反而去夸奖他，比如，对方说“你很坏”，你可以说“但你是个好人”，对方说“你真丑”，你可以说“你真漂亮” 。这样，他就没办法再挑衅你了。
如果有人冒犯你，你要在心里清楚，他说的那些话，是在说他自己，跟你并没有太大关系。