《沙发上的心理学》经典读后感有感詹姆斯|帕特|心理咨询|gt|心理

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《沙发上的心理学》是一本由[英] 菲利帕·佩里著 [英]弗洛·佩里绘著作，中信出版集团出版的平装图书，本书定价：48.00，页数：148，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《沙发上的心理学》读后感(一)：沙发上的心理学
沙发上的心理学菲利帕·佩里著弗洛·佩里绘 7个想法 ◆ 5 >> 在胡塞尔看来，现象就是本质，本质就是现象，因此悬搁之后所得到的纯粹现象就是本质 ◆ 8 >>。四种主要的不安全依恋类型是：疏离型、痴迷型、回避型和混乱型 ◆ 15 >> 逃跑或战斗”（flight or fight）反应的表现之一是僵死反应。◆ 20 >> 然而，更好的做法是，停止对自己的评判，去探寻行为背后的原因是什么，是什么在促使我们做出评判 ◆ 23 >> 开放区代表我们自己知道、别人也知道的信息。盲目区是自己不知道、别人却可能知道的盲点。隐秘区是我们的私人空间，是我们自己知道、别人却可能不知道的秘密。未知区是最神秘的空间，是自己和别人都不知道的信息 ◆ 24 >> 对情感的高感受性，和对接受陌生人善意影响的高意愿性，会带来一种强烈、积极的情感体验。◆ 25 >> 对一些人来说，改变是心理治疗的核心：改变根深蒂固的思维和行为习惯，以及随之而来的感受，当然治疗关系本身也是具有改变性质的
《沙发上的心理学》读后感(二)：2021第101本，沙发上的心理学
#阅读打卡#《沙发上的心理学》菲利帕·佩里计划阅读120min ，实际阅读78min，完成率100%
摘录：
对咨询师来说，来访者讲述故事的过程以及来访者与故事的关系，比故事本身的内容更有趣。内容是糖霜，而过程是蛋糕。这就是为什么咨询师经常会问来访者，他们对刚刚讲述的故事有什么感受。这是一般谈话和心理治疗面谈的另一个区别。
感悟:
漫画的形式让心理咨询的全过程实景式地展现出来，很有意思，作者还是写过《真希望我父母读过这本书》的菲利帕·佩里。书中的病人詹姆斯是虚构的，心理咨询师帕特就是菲利帕本人，画出来的样子也和她几乎一模一样。咨询室门口有个杂物桶，看来帕特也是那种不拘小节的人，毕竟面对自己比活在他人眼中更重要。
詹姆斯是一个社会精英，律师，在物质上父母从小对他也是毫不吝啬，有一个西班牙美女女友。光鲜的外表之下的他，实际上是一个小偷，他经常会偷一些自己并不需要的东西。烦恼于这一点，詹姆斯来到了帕特的诊所。帕特一步一步引导詹姆斯，从他自己的感受、他的工作、他的童年、他的住所、他的生活，慢慢地让詹姆斯发现自己偷窃行为的缘由——父母只在物质上给予他，当着他的面很恩爱，背后却大吵大闹，幼年的詹姆斯躲在被窝里听到争吵，心灵留下了伤害。上学时他就有偷窃的行为，被老师发现之后告诉了父母，他们当然一起批评了他。詹姆斯却认为，这是父母难得达成一致的时刻，并且他获得了一向自我的母亲的关注。于是这种偷窃行为一直持续到了他成人。