《沙发上的心理学》经典读后感有感( 三 ) 詹姆斯|帕特|心理咨询|gt|心理

说兵来将挡也好，
说水来土掩也罢，
来访者一寸一寸打开心防，
倾听者一点一点抽丝剥茧。漫画书读起来很轻松，文字很少，插图很好玩。每当对话中提到专业名词，书页下端都有解释。这一点我必须要吹爆，名词解释一点也不晦涩，而且非常容易理解！我想这就是作者的用心，用不掉书袋的方式普及心理咨询。《沙发上的心理学》，为读者提供了一种可能性，或者是一个契机，让大家了解，
心理咨询并不是洪水猛兽，人人都有内心困顿的时候，如果你需要，可以多一种社会支持系统的选择，帮你渡过难关。坐在这张沙发上，安心踏上一段旅程，还有一位值得信任的咨询师相伴，带你走向新的天地。书的结尾让我热泪盈眶：詹姆斯再也不需要坐这张沙发了，他邀请帕特参加自己的婚礼。帕特说：“如果我成为你的朋友，你就会失去你的咨询师。” 詹姆斯离开屋子，而帕特在屋里眼泪汪汪。
他们此生未必会相见，
每次咨询付费也貌似一种雇佣关系，
最终来访者心理问题被解决，
那种轻松和愉快的心情，
不是普通的多巴胺作用，
而是内啡肽带来的幸福感。
我后来遇到了另一个心理咨询师，
她像帕特一样好。合上这本书，
我想：帕特很专业，但是詹姆斯更勇敢。他们一起补好了心里的洞，又长出了新的组织，这是最好的结局。读完它1小时就够了，但是我已经决定，永远给它在书架留个位置。
《沙发上的心理学》读后感(四)：“学会做一个不动声色的大人”是我喝过最毒的鸡汤
你身边肯定有这样一类人：他们沉默寡言，早上准点上班，晚上默默离开单位，从不外露自己的情绪。他们经常说“我没事”“没关系”，朋友圈仅三天可见，从不分享自己的心情。或许你也是这样的人。不知道从什么时候开始，“学会不动声色”成了我们这一代年轻人的成长启蒙语录。或许是因为所谓的体面吧，我们经常会看到类似的文字： “要学会做一个不动声色的大人”“成年人的体面就是崩溃后的坚强”“成年人的世界就是学会开始控制情绪”…… 但不知道你有没有意识到，“不动声色”从某种程度上来说，也意味着回避。默默承受痛苦、回避感受、不敢正视自己，甚至是“撑着”不去跟身边的人沟通开始成了人们常见的问题。《沙发上的心理学》这本书根据一则真实生动的心理咨询故事告诉你，不要回避感受，“不动声色”并不等于成熟，甚至会埋下一颗在未来会伤害你的种子。01 詹姆斯，一位收入不菲、体面光鲜的律师。他住在伦敦的一个上流住宅区，拥有设计师专门给他设计的大房子，过着优越的中产生活。当他第一次走进心理咨询师帕特的诊所时，便给对方留下了一个好印象：“大约35岁，长得不错，确切地说是很有魅力。”