哈佛大学推荐：让自己变幸福的20件小事！( 二 ) 幸福|生活|慢跑|微笑|睡眠

06
你不需要赢得每次争论
生活不是战场，无需一较高下。尝试听取别人的意见，也是对自己的认同。
君子和而不同。你的修养，将会使你更加幸福。

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07
不要把宝贵的精力
用在与人谈论八卦上
你若芬芳，蝴蝶自来；你若愁闷，则霉运上门。
吸引力法则告诉我们：你会把你最关注的吸引到生活中来。
所以，尝试去做一些更有意义的事，毕竟能丰富生活的，并不只有八卦。

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08
人生苦短，
别把时间浪费在恨任何人
人生最大的修养是宽容。
它既不是懦弱也不是忍让，不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过。
要知道，时间是自己的，与其用大把的时间仇视别人，不如宽容别人也放过自己。远离所有负面情绪，生活终将教会我们：没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。

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09
没事多喝水
成人的身体70%的成分由水组成，儿童体内的水则占80% 。
水对人体健康至关重要。我们常说，人可以三天不吃饭，但绝对不可以三天不喝水。
水不仅可以促进新陈代谢，对于舒缓情绪，也相当有用。
所以，有事没事都常喝水，喝水是健康之源，水堪比任何良药。

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10
在你清醒的时候，请多多梦想
海涅曾说：”春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收割，冬天就不能品尝。“
我想，生活也是这样，有播才有收，有憧憬才会更加美好。而这也是我们常说的”白日梦“ 。
适当的白日梦并没有什么不好。在匆忙的岁月里，想想诗和远方，多么令人欣喜。
网上有句特别火的段子叫”梦想总是要有的，万一实现了呢？“所以，何不尝试呢。
最后，在此奉上“成功公式”，助你美梦成真：正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事成。

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每天睡满8小时
有一样东西，它能提高你的记忆力，增加你的魅力；让你保持苗条，降低食欲；保护你不得癌症和老年痴呆；不让你感冒和伤风；降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。会让你感觉更快乐，不抑郁，不紧张。