“不要和晚睡的人做朋友” 自律|早睡|朋友|作息|早睡早起

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我发现每次周五下午办公室气氛有多欢脱，周一早会的气氛就有多沉重。
领导上面讲，大家底下坐，看着特别整齐，但总有几个人明显“魂不在位”，蔫头耷脑，强忍着不敢打哈欠。
相信很多学生党上课，也同样如此。
毕竟刚过完周末，一时不在状态我特别理解。
想起之前公司有个同事，连续一周都打蔫，一天趁着冲咖啡，我问她为什么没精打采？
结果姑娘跟我说，“昨晚又三点睡的。”
她这么一说，我倒是有点心疼，工作这么玩命，想劝她不要太拼，身体是本钱。
可接下来的话彻底雷倒了我：“最近发现几个好玩上瘾的短视频账号。”
这姑娘我很了解，平时挺自律，也很少沉浸在垃圾快乐里，一问才知道，最近一个大学同学来北京找她，每天晚上给她安利，不是拉着她刷短视频，就是推荐各种杀时间的app 。
后面的话我没好意思说：真的，不要和晚睡的人做朋友。
为什么？今天分享的这篇文章来告诉你。
01
睡得有多晚，人就多懒。
之前，抖音红人毛毛姐拍了一个关于熬夜的视频，获赞277万，也是办公室这姑娘推荐给我的。
只要躺下，就开始躁动，“刷五分钟短视频”，结果哈哈哈一时爽，转眼到两点，气得自己立志从明天起再也不熬夜了。
结果第二天，想着睡前听两首歌吧，可是一嗨起来就三点了，而明天还要上班，连连责备自己没有时间观念。
可是一个电话又点燃了八卦之魂，瞬间来了精神，通宵煲电话粥。
到头来才发现，人的本质确实是“复读机”和“鸽子精” 。
同一个flag要立很多遍，让后再一遍遍放自己鸽子，说好的早睡就是实现不了，flag只是一个用来打脸的存在。
评论区也是一片沸腾，内容太真实，是自己没错：

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毛毛姐的抖音截图
现在的好生意，都是收割注意力，追剧欲罢不能、游戏让人上瘾、沙雕视频欢乐无限，时间就是金钱，只是你的时间最终变成了别人兜里的钱。
就像罗振宇说的：
每一个让人上瘾的APP背后，都是价值几亿美金甚至几千亿美金估值的上市公司，几千几万的产品经理和码农，在后面处心积虑地要让你把时间投入在它上面。
而他们做的所有努力都是在瓦解你的自制力。
而更气人的是，你还不能怪人家，毕竟是你自己不争气。
睡得有多晚，人就有多懒。
02
你的作息，就是你的阶级。
王石有个广为流传的故事，他经常和好朋友一起爬山。