二次成长读后感精选( 五 ) 人格|成长|自我|安全感|二次

文章中的一个小故事：你借朋友电脑来处理紧急的事情，不小心弄坏了朋友的电脑。
健康的羞耻感：我怎么这么不小心呢，给朋友带来麻烦。赶快告知朋友一声，一起去修电脑或者承担修电脑费用。
不健康的羞耻感：我犯了这么大的一个错误，真没用。（自我攻击）朋友肯定也不喜欢我了，以后也不会借给我东西，甚至朋友都没法做了。要不先不告诉朋友，先还给他，等他发现了再说吧。
健康的内疚感，让我们看清楚事实的真相，勇于承担责任，而不是进行自我攻击或者报复。
最近网络上疯传李靓蕾发文控诉前夫王力宏渣男不负责任的行为，我们普通大众津津乐道吃瓜的同时，要看到这件事情给我们的人生敲起警钟和带来的一些启示。
李靓蕾的婚姻经历固然值得同情，但她在婚前就知道王力宏有多段暧昧的情感关系，她在文章中明确写出这些事实，单纯地奢望着等结了婚有了孩子，王力宏就会收心情感专一，这都是心理不独立的表现。
心理独立指的是不受他人影响，有较强的提出和实施行为目的的能力。
拥有心理独立，相信自己可以对自己的事情负责任的能力，才能最大限度地掌控自己的生活，而不是单纯地把希望寄托在另外一半能够主动变好上。
现代人经济独立的同时，不要忽视了心理独立，心理独立比经济独立更重要。
成年多年后的我们，或多或少都会受到自己原生家庭的伤害和影响，我们常常不自觉地用恨和报复父母的方式来对抗，让我们始终处在痛苦和纠结的漩涡中不能自拔。
只有通过自我救赎，也就是书中所说的自己做自己的理想父母，和自己隔空对话。穿越时光的隧道，找到童年那个受伤害、无助和恐惧的自己，用自己最希望听到的话语或方法来安慰和拥抱她（他），安抚那颗受伤害的幼小心灵。
用现在自我的力量去拯救童年的自己，带领童年的自己走出内心的阴影，用关爱和理解来释放曾经的情绪和压力。
现在的我们可以自主地选择自己喜欢的兴趣伙伴或者动植物伙伴。比如我们可以选择自己喜欢的各种运动，打篮球、乒乓球，游泳、跳舞等等，也可以画画、读书，写字等等。
我们根据自己的喜好，来选择养花、养猫狗，养鱼等养育各种动植物，在养育过程中，我们学会承担责任和照顾它们，在养育动植物过程中我们学会了付出，学会了尊重生命，感受美好。
知道哪些是我们可以掌控的，哪些是我们无法掌控的，体验和面对死亡，我们才不至于太过于恐慌，对完整人生有一个基础的认识，感受到生命的周期。
在获得人格的第二次成长过程中，我们每个人在自己的路径上，不同的速度和方式来经历，最终获得同一性。