黑米和小米能一起吃吗,小米粥和黑米粥能一起吃吗？

1、小米粥和黑米粥能一起吃吗?小米粥与黑米粥可以一起吃，因为有一种粥叫小米黑米粥。
黑米的功效：
1. 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养
黑米 (11张)
元素，营养丰富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3. 黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
其实都可以的,就是火候不一样.过去中医只对绿豆有相克的说法,现在八宝甚至20宝都可以,你注意火候和口感、色泽就可以了
可以的，很不错的搭配，祝楼主好胃口。
黑米可养血，小米可养胃。
【黑米和小米能一起吃吗,小米粥和黑米粥能一起吃吗？】

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2、小米黑米粥能一起吃吗?小米黑米粥能一起吃，黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称:“药米”、“长寿米” 。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。黑米小米粥就是将黑米以及小米搭配制作熬制的营养粥，对于改善贫血高血压，神经衰弱等都有很好的食疗效果，也可在其中适当的加入枸杞，那么保健价值就会更高。\r\n更多关于小米黑米粥能一起吃吗，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/abcef91615833353.html?zd查看更多内容

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3、黑米,小米,大米,小米可以一起熬粥吗可以的，小米不可与以下食物同食：
小米+杏仁：腹泻、呕吐
小米注意事项：
禁忌人群：气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。
小米的营养价值
1.小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，小米还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素。
2.小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。
3.含钾高含钠低，含量比为66：1，膳食纤维是大米的4倍，但其蛋白质中赖氨酸含量很低，所以应与大豆和肉类等氨基酸含量较高的食物同食。
4.小米的淀粉含量高约70%，是一种能量食物。
黑米，小米，大米，小米可以一起熬粥喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，补血补肾，益气安神的功效。
这么做很好大米做成粥更易于消化吸收大米中的维生素B1丰富，小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠功效，还具有滋阴养血的功能，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血功效一起吃效果最佳。

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4、薏米、黑米、糯米、小米可以一起煮粥吗?如果你想一起吃当然可以，但是这几种都是药食同源的粮食作物，各自有不同的功效，一起食用各自的药理药效相互作用，恐怕很难达到预期的保健效果。据此，要是没有什么特殊的理由，我倒是建议你分开食用。
黑米入药可以滋阴补肾、明目活血和养体抗衰老，属于滋养补益类的食物，长于补阴血、益肾阴，多适于和功效相近的大枣、桂圆肉、枸杞子、红小豆等一起食用，因为黑米表面带有天然色素，煮熟后粥会呈现出暗黑色， “卖像”不太好哦，但是营养丰富，值得一吃。个人建议黑米不易煮熟，也没有一般大米那样的糯性，可以按照一比二的比例加进一些糯米（俗称江米）共同煮食，既可以缓解黑米的颜色和口感，糯米本身的养胃和中等功效与黑米配伍相得益彰，具有更高的营养价值。
薏米全称薏苡仁，临床上具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。如果与黑米等滋补类食物同用，会减弱滋补类食物的功效，这和吃人参忌萝卜的道理是一样的。其实薏苡仁是很好的保健食品，常用薏苡仁煮粥食用可以养颜美容、轻身健脾，尤其对于皮科顽疾扁平疣具有独到的疗效呢。本品性寒凉，不适宜长期大量食用，一般的每日或隔日用一小把配等量的粳米一起煮粥就可以收到不错的疗效，此物不适宜于与滋补的红枣等食材同用，配粳米足矣。
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。其性温，尤其适于湿寒困脾引起的胃脘不适。用小米煮粥，睡前服用也能使人安然入睡。使用小米的时候可以适当配一些红小豆、黑豆、或者红枣等温中养颜的食材，疗效不错的说。
楼主如果是MM，食用这些还要注意一下月经前后避免食用薏苡仁类寒凉性的食材；而感冒初期也不适于吃一些滋补类的食物。

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5、黑米可以和小米一起煮粥吗黑米可以和小米一起煮粥吗？当然是可以的，但是黑米比较难熟，需要提前泡好小米就不用了，很快就煮熟了，要不然就影响口感了。
可以的，不过黑米需要泡半天左右，又不很难熬，我觉得可以的aqui te amo 。小米好煮的。
黑米不可以和小米一起煮粥，先把黑米煮八分熟再和小米一起煮。