【早餐技术 实用早餐技术】
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- 准备工作：为了提供一顿丰富的早餐，需要提前准备食材，这可能涉及到采购、清洗、切配等步骤 。这些工作需要时间和精力 。
- 时间紧迫：早餐一般是在早上制作和食用，这对于一些上班族或学生来说，时间比较紧迫，需要在短时间内完成准备和制作过程 。
- 多样化需求：不同的人有不同的口味和营养需求，可能需要准备不同的食物以满足家庭成员或客人的需求 。这增加了制作早餐的难度和所需的时间 。
- 健康考虑：为了提供营养均衡的早餐，需要考虑食材的选择和搭配 。这需要一定的知识和技巧，并且需要花费时间和精力来准备 。
- 身心压力：做早餐不仅是一项体力活动，也可能涉及到情感和心理的压力 。比如 ， 需要应对家人的抱怨或客人的要求，这可能会让人感到疲惫 。
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