动机心理学读后感100字( 八 ) 目标|实现|就是|动机|计划|心理「问人人知识网」

这就是缺乏灵活性导致的，因为环境总是在波动，特别是在这个不确定的时代，所以保持一定的弹性，反而更容易达成预期目标，比如不要求自己每天都必须运动，但可以要求每周运动5次就行。
我个人现在使用的是年度计划加上周计划，因为周计划相对天计划更有弹性，而相对月计划，反馈更快，能及时调整。
这种灵活性不仅体现在时间上的弹性，也可以体现在我们解决方案的灵活性上，以我的工作（汽车噪声振动控制，NVH）为例，在开发车型前期，我们会设定一个整车级目标，比如匀速行驶噪声不超过52dB，而这个噪声是由多个要素导致的，所以我们会对其进行分解，到每个零部件，在开发阶段，我们会要求每个零部件都必须达到目标，只有这样才能达成我整车的目标，这种控制方式是完全符合逻辑的。
但现实常常是，有些零部件就是做不到，无论是因为技术、还是成本或者供应商的配合，这个时候怎么办呢？一种处理方式是，不接受，无论多高的代价，每个零件都必须做到，否则我们就不认；另一种方式是，综合来看，如果一个部件的确很难做到，或则代价很高，是不是可以进行平衡，只要能保证最终目标达成即可。
显然，第二种方式更加能实现预期的目标，因为它有一定的灵活性，可以选择的实现路径就更丰富，当然要求也是很高的。
3.2 问责制
除了灵活性，另一个改善目标计划的要素是问责制，很好理解，就是有人要对目标负责，如果是你自己的目标，这个人就是你。但人都有惰性，为了提高问责性，你可以把目标告诉你的朋友，或者会督促你的人。或者把目标和实现计划都写下来，这种方式是一种提高问责的有效手，比如现在流行的OKR，其中一个重要的细节，就是每个人都要公布自己的目标和关键结果，因为这样不仅能共享信息，还有一个目的就是相互监督，即使是一种软性的，逼近大部分人都不想食言。
总结
为了提高目标的实现概率，我们不仅需要设定好的目标，也需要在目标执行前进行规划，而其中一个重要的抓手就是“执行意图” 。
《动机心理学》读后感(四)：关于 "动机" 的心理学 Knowledge list
写书评之前, 不得不再再说一遍系统读书的重要性
心理学的书籍我也断断续续看过好多本 , 很多道理觉得自己都懂, 事实也的确如此 . 但是很多名词 , 还有名词之间串联之后那种前后逻辑的严谨和简洁 , 无疑能将我松散的知识点牢牢地整合在一起
我的整个知识网络 , 就像被彻底清洗的空调滤网 , 整个明朗了起来
正文 :
(对事件) 归因方法 :
决定论 ( determinism) : 所有事件(行为) 都是由于先前存在的事件决定 , 本能 ( instincts) 是决定论的一种形式, 因为本能代表这种决定论的一种形式