想让孩子寒假期间把作业做完的基础上，再多读些书，与其说“寒假赶紧做作业，再多读点书”，根据可实现原则，不如说“两周内完成寒假作业，一周读1本书” 。
我们帮孩子设置目标，就要根据孩子所处的阶段，帮他想清楚，先做什么后做什么，再根据孩子的能力和水平，帮他制定一个适合他的学习目标，这样他才会愿意完成、能够完成，最终提升对学习的兴趣 。
以上就是第一步，帮孩子树立一个目标 。这里有一点需要注意的是，制定目标要跟孩子一起，父母千万不能单方面把目标定好了再甩在孩子面前，那样孩子是不会愿意接受的 。
而是要跟孩子沟通，在他的意愿基础上，双方共同协商制定这个目标，让孩子觉得我是主角、我在参与、我能完成，这样，在实施目标的时候，孩子才会有主动感 。
好了，以上是第一步，帮孩子树立一个学习目标，接下来是第二步 。
想要让孩子对学习感兴趣，设置目标时，适宜的难度就很有必要 。
难度太高或太低，都不行 。难度太高，孩子够不着，干脆放弃挑战，觉得无聊、没劲儿；难度太低，孩子就会觉得没什么挑战，立马感到厌倦 。
那怎样的难度才算合适呢？心理学上有个词叫“心流”，就是做这件事的难度，能让人产生“心流”，那这种难度就是最佳难度，不会太难，也不至于太简单，就是让孩子跳一跳，能够得着 。
比如，赵周老师举例他的孩子记英语单词 。最开始连续10天，每天都问孩子：“你觉得每天背10个单词是多了还是少了？ ”他说：“我觉得可以再多点儿 。”“那我们调到30个？”过一天再问他：“30个是多了还是少了？”他说：“有点多了 。”“那调到多少个呢？”孩子最后说“要么调到20个吧 。”
要调整难度，就要分解目标 。目标怎么分解呢？不是简单地把高目标降为低目标，也不是把大目标拆成小目标，而是把目标分解为让孩子感觉可控的一系列子目标 。
这里有个词，叫“让孩子可控”，说的就是，不是简单粗暴地拆解目标，而是要根据孩子能不能做到、以及怎么做才能做得好来拆解目标的 。
比如，想让孩子睡觉，孩子总说睡不着，那怎么给拆解“睡觉”这个目标呢？不是拆成“你10分钟睡不着，那20分钟也好”，而是把目标分解到“你只要闭上眼睛”和“身体不扭来扭去”，这就是可控和能做到的了 。
再比如，想让孩子学会写作文，至少让他不抵触写作文，怎么拆解“写作文这个目标呢？不是拆成“一天写一段、十天写十段”这种，也不是“把3天写一篇作文，改成10天写一篇”这种，因为他还是一想到写作文就头疼、就难受 。
那怎么拆解呢？可以这样：

• 思考世界的孩子经典读后感有感
• 同桌
• 孩子是只流泪的蜗牛，当你忍不住对孩子发火，就来读读这篇文章
• 聪明却孤单的孩子：利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力读后
• 《中国哲学如何登场》读后感摘抄
• 电视柜|电视柜如何选择尺寸
• 这样的幸福
• 鲸鱼|女孩子喜欢鲸鱼代表什么
• 德祐的门店复制模式——如何快速培养人才？ 薄荷曼哥
• 如何看出一个女生慢慢不喜欢你了