《恰到好处的敏感》读后感1000字( 四 ) 敏感|卡特琳|恰到好处|感知|感

文中提到：敏感是由自然进化引起的应激反应。
这就预示着我们的敏感有的时候是不真实的。于是，我们必须创造一个内在的空间，在这个空间里审视自己的敏感到底是无关紧要的，还是需要引起重视。
高度敏感意味着我们要满足自己和他人的个性化需求，就像有的人喜欢吃橙子，有的人喜欢吃苹果一样，我们不需要因为自己和他人的敏感性不同就相互埋怨，心生不满。
喜欢吃橙子的人，你就给他橙子。喜欢吃苹果的人，你就给他苹果。
接受自己和他人与众不同的地方，就能让彼此多一些理解和认同。
敏锐的感知让我们真实地看见自己内心世界的原貌，直面外在环境和内心世界的冲突，进而找到自己在社会上努力的方向，并由内而外地重新塑造自己，创造想要的人生。
我们越是努力打开自己的敏感通道，就越能找到自己此生的使命，明白对自己最重要的东西是什么，并为之努力奋斗。
作者说道：就像呼吸一样，敏感也是生命的一部分。失去敏感无异于全身麻醉，让你和生活断掉了所有联系。
想想生活中存在的不美好的地方，如果我们对此习以为常，将会是多么大的灾难！
封闭自己，拒绝敏感，看起来容易得多。而只有接受自己的敏感，并敞开自己的人才是勇士，才能获得与自己、他人和这个世界深深地联结。
03
学习照顾自己
这本书的出现预示着我们可以重新看待自己的敏感，并学会如何与自己和他人融洽共处。
作者提到：越敏感的人，越容易从正面事件中获益。
然而，受天性影响，消极经历能更快地在我们的记忆中留下痕迹。
这就要求我们花时间让自己停留在美好的事物上，让积极经历进入我们的长时记忆中，为我们创造更多幸福的回忆。
敏感让我们停下追逐的脚步，认真审视自己内心的需求。
内心世界和外界环境联系得越加紧密，我们越是能够体会到宁静、自由、和谐与幸福。
敏感告诉我们，一定要倾听内心的声音，因为真正的智慧潜藏于此。
社会的整体价值观决定着我们的行为。
现实生活中，我们羞于向他人表露自己真实的情感。
接受自己的敏感意味着允许自己表现出脆弱的一面，接纳自己所有的负面情绪。
当我们直面自己的敏感，会发现曾深信不疑的人生信条受到了挑战。
我们对他人给予自己的所有评价全盘接受，却对自己的敏感避而不谈，这是多么讽刺的一件事啊！
敏感让我们重新审视自己的人生信条，给予我们勇气向过去不真实的人生信条说再见，担负起重建人生信条的责任。
敏感是身体和心灵发出的信号，它帮助我们按下暂停键，让我们停下脚步倾听自己内心真实的声音，告诉我们此刻最重要的是什么。