自知读后感精选( 六 ) 意象|来访者|心理学|自知|对话

当你用至简、有效而奇妙的方式与自己亲密为伴、真实靠近时，会发现这世间看似最艰难的事——认识自己，原来如此简单。
一读懂心理学
心理学是一门年轻的学科。在朱老师看来，很多古老的学科就像一棵树，树干是该学科内学者们承认的基本定律，在这个树干上，分出学科的各个分支。但是对于心理学而言，就像灌木丛，没有大家公认的基本定律，各个学派有自己的基本定律。
【自知读后感精选】行为心理学注重人的行为，认为思想、情绪、感受这些东西看不见摸不着，不是科学研究的对象。心理学家不应该去管一个人心里的感受是什么，只需要知道他的行为受什么影响即可。
精神分析心理学认为人的内心活动很重要，心理学家需要了解人的心灵深处的那些潜藏的心理活动。
人本主义心理学强调人是很有潜力的，人性在本质上是善良的。心理学家需要去引导和挖掘人去发现和认知内心深处的善良。
心理学不同学派之间相互观点不一。人本主义认为行为主义的方法太过机械，精神分析又太爱挖人心灵深处的那些病态念头；行为主义觉得精神分析和人本主义都不够严格，而精神分析觉得行为主义太过肤浅。
二意象对话技术的缘起
朱老师最开始学习心理学源于对释梦的兴趣，并逐渐接触到心理学家关于梦的理论观点。弗洛伊德认为，梦是为了满足愿望，而这些愿望是平时被压抑的愿望，主要是性的欲望。他认为，梦之所以表面意义和实际意义不同，归根到底是一种“伪装” 。而荣格认为，梦不是在伪装，而是在揭示。他认为，在潜意识中，心灵仿佛一个“活在我们心中的原始人” ， “他”有自己独特的认知和表达方式， “他”不需要伪装，而是用梦来启发我们。作者更认同荣格的观点，认为梦、艺术家的形象思维、精神病人的思维、催眠状态下的一些心理活动都是人格中另一种认知方式的表现，是一种象征性的原始思维。
在借鉴荣格关于梦的理论观点之上，朱老师同时吸收了其他思想，如美国心理学家阿瑞《创造的秘密》，以及道家和佛家的观点。随着思想的不断完善，朱老师提出假设，即催眠状态下的想象和梦都是同一种认知方式的表现，并通过实验得以证实。同时，由于来访者往往不能清醒记着自己做的梦，这导致释梦自身存在局限性。因此，朱老师认为不必非要释梦，而是在心理治疗过程中让来访者去想象一个意象，治疗者参与到意象中和来访者对话，这也就是本书介绍的核心心理治疗方法，意象对话技术。