《65种微习惯》经典读后感有感( 四 ) 习惯|思维|改变|可以|事情|坚持

《65种微习惯》读后感(四)：《65种好习惯》：好习惯就是不用思考直接去做
近日，同事宋晓丽好像变了个人。
35岁的宋晓丽是两个孩子的母亲，性格豪爽，爱干净，脾气急。但是，她有一个毛病，几乎每天到单位都嘟囔自己的老公王强如何懒惰，说王强下班回到家只顾自己歇着，不洗衣服，不洗碗筷。
每次宋晓丽质问王强为什么不干家务，王强都说自己工作一天很累，家是港湾，是累了好好休息的地方。
最近，宋晓丽改变了。上班后，她不再数落老公，而是很快投入工作。人们都说，她从怨妇变成了美女。
别人问她，是不是王强开始刷碗了？她摇摇头。
她说老公累了一天，回家不干家务很正常。与其怨天尤人，不如改变自己。
说到底，这家务活都是琐碎的小事，原来自己太当回事了。今后家里有活自己慢慢干。
看来宋晓丽学会了控制自己的不满情绪。
其实，我们每个人都一样，如果看到家里没洗的碗和成堆的脏衣服，就会感觉很不舒服，往往在心里抱怨：“那么多没洗的碗筷，那么多衣服要洗，他怎么看不见呢？”
改变想法后，宋晓丽不再埋怨，而是落实在行动上，赶紧收拾干净，因为男人们有时意识不到这些。所以不便勉强。
夫妻关系专家约翰?戈特曼博士研究结果表明，婚姻生活中发生的69%的琐事都是“永远存在的问题” 。
而那些过着幸福生活的夫妇，他们都不会把这些无法解决的问题放在心上。
其实，人无完人。“不帮我干家务”“每天就知道买买买”…这些不满谁都会有。
日本作家古川武士在《65种微习惯》中说：“我们要将这些问题视为“永久性问题”，并学会与之友好相处。”
怎么友好相处呢？就是像宋晓丽一样，改变思维习惯，不去刻意改变对方，而是调整自己的期望值。
这正是《65种微习惯》中的第36种，即底线思维：降低你的期望值。
作者古川武士认为，如果现实很“骨感”，不必烦恼，降低你的期望值就好了。
一个人不可能是完美的。你的不安和不满都来自“理应如此”这种想法和现实之间的差异。不要试图改变对方和现实，而要试着改变自己所谓“理应如此”的执念。
降低你的期望值，转变思维方式，只是65个微习惯之一。
改变习惯是一件很难的事，人生90%的幸福都是由好的习惯决定的。
《65个微习惯》这本书就从以行为、思维、情绪、环境这四个方面，介绍了65种调整习惯的方法。能够帮助你在行为、思维、情绪等方面更好地管理自己。
作者认为，调整微习惯的核心是调整好自己。
你真正需要的不是意志力和自控力，而是不用思考就直接去做的好习惯。