小米粥和大米粥都是热量比较低的食物，都能帮助减肥，但是也不宜大量食用！
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小米粥和大米粥都是热量比较低的食物，都能帮助减肥，但是也不宜大量食用 。
大米粥含水量高,热量值非常低,喝了不会长胖 。因为水分多,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃 。偶尔一整天只喝大米粥,还能清肠排毒、刮油脂,不但不会长胖,而且还能有助于减肥瘦身 。
【小米粥和大米粥哪一个减肥】
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