建议一天吃200克左右即可！

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建议一天吃200克左右即可 。
虽说甘蔗的营养价值以及食用价值比较高 ， 但毕竟甘蔗中含有大量的维生素、纤维素、糖分等成分物质 ， 过量食用可能会加重人体肠胃负担 ， 导致人体发胖 ， 或者是出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 对人体的健康造成伤害 ， 因此为了自身的健康 ， 建议正常人体一天吃200克左右的甘蔗即可 。

【甘蔗一天吃多少不会发胖】

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