建议一天吃200克左右即可!
![甘蔗一天吃多少不会发胖](http://img1.wenrenren.com/230506/203I31Y7-0.jpg)
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建议一天吃200克左右即可 。
虽说甘蔗的营养价值以及食用价值比较高 , 但毕竟甘蔗中含有大量的维生素、纤维素、糖分等成分物质 , 过量食用可能会加重人体肠胃负担 , 导致人体发胖 , 或者是出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 , 对人体的健康造成伤害 , 因此为了自身的健康 , 建议正常人体一天吃200克左右的甘蔗即可 。
【甘蔗一天吃多少不会发胖】
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