热敷眼睛的好处 干热敷眼睛能够促进眼部血液的循环,扩张眼睛局部的毛细血管,改善眼睛疲劳,消除黑眼圈和鱼尾纹,放松眼部肌肉!
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热敷眼睛的好处
1. 干热敷眼睛能够促进眼部血液的循环,扩张眼睛局部的毛细血管,改善眼睛疲劳,消除黑眼圈和鱼尾纹,放松眼部肌肉 。
2. 湿热敷眼睛还能湿润眼表,活血通脉,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍而导致干眼、眼睛涩痛等症状 。
热敷眼睛的方法
1. 干热敷法
【热敷眼睛的好处和方法有哪些?】用热水袋或能耐高温的瓶子,装满热水,用纱布或干净毛巾包裹在外面,将其放在需作热敷的眼部,温度一般在40度左右(注意温度适中,避免烫伤),每次热敷10分钟左右,每日2-3次 。
2. 湿热敷法
将干净的毛巾浸在温水(比一般洗澡水之温度梢为高一些)中 。轻轻拧干后,将毛巾覆盖在闭著的眼皮上 。交替使用热毛巾,冷了再热 。每次热敷五至十分钟,一天三至四次 。若须点眼药水,则热敷以後再点眼药,效果更佳 。热气敷或红外线热敷也可采用 。但须小心,以免造成意外的伤害 。
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