热量摄入变多、消耗变少!
【冬天为什么容易长胖】
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热量摄入变多、消耗变少 。
冬天因为温度较低,此时人体为了维持体温,就需要摄入更多的热量,所以很多人平时在生活中都会比较喜欢吃火锅、烧烤等热量较高的食物 。
再加上天气温度降低,人体运动量的减少,所以人体的新陈代谢速度会更慢一些,此时消耗的热量就会比较低,这样在热量摄入变多、消耗变少的情况下,相对来说就会更容易长胖一些 。
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