14. 指甲又干又脆，补维生素A和钙镁;
15. 灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌;
看皮肤
1. 身上有小红圈、点是风湿，补维生素C，钙镁;
2. 冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片;
3. 皮肤干燥，毛囊角化，补维生素A;
4. 皮下出血，补维生素C;
5. 水肿，补蛋白质，维生素B6;
6. 祛除老年斑，补维生素A、E、C;
7. 皱纹增多，补水、胶原蛋白;
8. 脸色发红、有血丝，心脏不好，补维生素B;
9. 皮炎，赖皮病，补锌、维生素A;
10. 脚气，补B族维生素;
11. 浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片;
12. 预防粉刺、雀斑，补B族维生素;
13. 皮炎，补维生素B2;
14. 扁平疣，补维生素E，维生素A;
15. 伤疤，补维生素E;
16. 伤口不愈合，补维生素E;
其他
1. 腰酸背痛，补钙镁片;
2. 甲状腺肥大的人，补B族维生素;
3. 糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族维生素;
4. 减肥，补纤维素，B族维生素，VC;
5. 便秘，补VB、C，纤维素;
6. 思想压力大，补VC、VE、B族维生素;
7. 预防感冒，补VA、VC、VD;
8. 增加记忆力，补B族维生素、VC、E;
9. 预防癌症，VC、VE 、VA;
10. 骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁;
11. 腹泻，补B族维生素，VK;
12. 胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁;
13. 抽筋，补钙镁;
14. 睡觉打呼噜，补大蒜素;
15. 防止未老先衰，补VB13，硒;
16. 痔疮，补VB6;
17. 关节炎，补VC，VE;
18. 静脉曲张，补VE，类黄酮;
19. 脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素;
20. 下楼腿痛，补蛋白质和钙镁 。