2 首乌、桑椹子，旱莲草，女贞子洗净；
3 把龟肉连龟板与上料一齐放入锅内，加清水适量 ， 武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可 。小帖士-健康提示：
滋阴养血、平肝熄风；
高血压病、高脂血症属阴亏阳亢者，症见头晕耳鸣，目胀眼花 。失眠多梦、腰膝酸软、健忘遗精或须发早白，大便干燥，舌红苔少，脉细弦；外感发热，食滞腹胀者不宜饮用本汤 。
小帖士-食物相克：
乌龟：龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食 。
何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜 。
乌龟玉米须汤的做法详细介绍 菜系及功效：补血食谱 利尿食谱 滋阴食谱 清热去火食谱
口味：原本味 工艺：煮乌龟玉米须汤的制作材料： 主料：乌龟700克
辅料：玉米须100恭教您乌龟玉米须汤怎么做 ， 如何做乌龟玉米须汤才好吃 1 先用开水烫乌龟使其排尿干净；
2 去肠脏、头、爪 ， 洗净；
3 将龟甲、龟肉与玉米须一起放入瓦锅内；
4 加清水适量，慢火熬煮至熟即可 。小帖士-健康提示：
1 玉米须是禾本科植物玉蜀黍的花柱；
2 性味甘、平；
3 功能利尿，泄热，平肝，利胆；
4 现代药理研究证明它有降低血糖的作用；
5 常用于治疗糖尿病、肾炎水肿、高血压、胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎等症；
6 乌龟，味甘咸，性平；
7 入肝，肾经；
8 功能益阴补血，健骨补肾，可用于肾阴不足之痨骨蒸等症；
9 乌龟玉米须汤以乌龟为主料，配以玉米须，具有养阴补血，平肝泄热，降血糖等功效；
10 适用于糖尿病之阴虚瘦弱、口渴神疲等症 。
小帖士-食物相克：
乌龟：龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食 。
乌龟汤的做法详细介绍 菜系及功效：肾调养食谱 补血食谱 滋阴食谱 清热去火食谱
口味：原本味 工艺：煨乌龟汤的制作材料： 主料：乌龟800克
调料：香油5克,猪油（炼制）5克,大葱5克,姜5克教您乌龟汤怎么做，如何做乌龟汤才好吃 1 将活龟砸破龟壳，再用小刀刮净壳内肉，洗净五脏；
2 去掉头尾、脚尖、胆、龟皮 ， 剁成小块；
3 葱白切成条；
4 生姜拍破；
5 将猪油倒锅内烧热，下葱、姜煸炒；
6 再下龟肉用热油爆炸，加精盐，放适量水，装大沙锅煨至烂熟；
7 加味精，装入盘内即成 。小帖士-健康提示：
1 乌龟自古被人们作为长寿的代表，多用于滋阴补肾 ， 强身益寿；
2 中医临床应用最多的是“龟板”(龟的腹甲)；
3 认为它有滋阴清热 ， 益肾健骨 ， 补虚强壮 ， 养血补心等功效；

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