个人素质提升计划10篇( 七 )

三、身心素质培养
身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快工作压力大没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康即使其他方面十分优秀也会被拒之门外。
(1)、健康的心理
健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键它是指自我意识的健全情绪控制的适度人际关系的和谐和对挫折的承受潜力。心理素质好的人能以旺盛的精力、用心乐观的心态处理好各种关系主动适应环境的变化;心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中不能很好地适应环境最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。大学毕业生在走出校园以后会遇到更加复杂的人际关系更为沉重的工作压力这都需要大学毕业生很好地进行自我调适以适应社会。
⑵正确认识并悦纳自己
良好的自我意识要求做到自知、自爱其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解对自己的潜力能做出比较客观的估价。
⑶自觉控制和调节情绪
疾病都与情绪有关长期的思虑忧郁过度的气愤、苫闷都可能导致疾病的发生。大学生期望有健康的身心就务必经常持续乐观的情绪在学习、生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动自觉地控制和调节情绪。
⑷提高克服挫折的潜力
正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折.要冷静分析原因找出问题的症结充分发挥主观能动件想办法战胜它。如果主客观差距太大虽然经过努力也无法战胜就理解它适应它或者另辟路径以便再战。要多经受挫折的磨练。
四、思想道德素质的培养
思想是行动的先导而道德是立身之本很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。毕竟人是社会的人在企业的工作中更是如此一个人的思想道德素质会体此刻人的一言一行中。
五、事业心和职责感的培养
事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔能克服常人难以克服的困难而成为社会上的佼佼者。职责感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来树立强烈的历史使命感和社会职责感。拥有较强的事业心和职责感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难才能将自己的知识和才能充分发挥出来从而创造出效益。
六、职业道德的培养
具体来说就是热爱本职工作恪尽职守讲究职业信誉刻苦钻研本职业务对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力更谈不上有所作为;相反大学毕业生如果拥有崇高的职业道德不断努力那么在任何职业上都会做出贡献服务社会的同时体现个人价值。