警棍盾牌术|12式动作图解教学

警棍盾牌术（12式动作图解教学）
警棍盾牌操12式动作图解教学，武警官兵的美好回忆一、预备姿势
在持警棍盾牌的基础上（图6－3－21），听到“警棍盾牌操——预备”的口令后，身体半面向左转，成格斗势（图6－3－22）。

二、组成动作
1．劈弹戳击
用途：劈击头、肩，弹踢裆、腹，戳击喉、面。
动作要领：①左脚进步的同时，左手持盾牌向前推挡，迅速收回盾牌，目视前方（图6－3－23）；②右手持警棍由上向下劈击，盾牌置于身体左侧，目视前方（图6－3－24）；③重心前移，右弹踢（图6－3－25），右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍经腰际向前戳击，警棍前端略高于肩，上体微向前倾，左手持盾牌置于身体左侧，左大臂紧贴肋部，目视前方（图6－3－26）。
要求：劈击要猛，弹踢要狠，戳击要准。

2．上挑下切
用途：挑击裆、腹、下颌，下切腹、大腿部位。
动作要领：①左脚迅速上步，右脚跟进成半马步的同时，左手持盾牌向前上挑击，左大臂抬起略低与肩，盾牌下沿稍高于上沿，右手持警棍收于腰侧，目视前方（图6－3－27）；②左脚进步的同时，左手持盾牌向下切击，盾牌下沿与裆部同高，盾牌面与水平线约成45度角，目视前方（图6－3－28）。
要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。

3．撩劈下砸
用途：撩击裆、腹、面部，劈击头、肩、背部，砸击脚面、脚趾及小腿。
动作要领：①右脚上步，上体左转的同时，右手持警棍由下向左上撩击（两腿挺直，右脚跟离地稍外摆），左手持盾牌摆于身体左侧，目视前方（图6－3－29）；②上体右转的同时，右手持警棍向右下劈击（两腿微屈左脚跟离地稍外摆），目视右下方，盾牌正面朝向正前方（图6－3－30）；③左脚上步，右脚跟进成右跪步的同时，左手持盾牌向下砸击，盾牌下沿着地（距左脚约10cm），右手持警棍收于腰际，目视前方（图6－3－31）。
要求：撩劈要猛，砸击要狠，上步与撩击要协调一致。

4．左挡抡扫
用途：左挡防守，抡击腰、肋部，下扫小腿、踝部。
动作要领：
①右脚上步成右弓步，左手持盾牌向左挡格（图6－3－32），身体向左转180成左弓步的同时，右手持警棍由右向左平抡（警棍前端与左肩同高），盾牌置于身体左侧，目视前方（图6－3－33）；
②身体向右转180成左弓步的同时，右手持警棍向右下扫击，上体微前倾，警棍置于身体右侧，与右臂略成一线，左手持盾牌随身体自然前倾，目视前方（图6－3－34）。
要求：左挡、平抡要快，下扫要猛，重心要稳。
5.横踢推击
用途：横踢腰、肋部，推击正面。
动作要领：
①左脚进步的同时，左手持盾牌向前推挡，迅速收回盾牌，同时右手持警棍收于腰际，目视前方（图6－3－35）；
②身体左转，右横踢，左手持盾牌摆于身体左侧，右手持警棍置于身体右侧，目视前方（图6－3－36）；
③右脚向前落地成右弓步，上体右转的同时，左手持盾牌（正面向左）向前猛力推击（左臂与肩同高），右手持警棍收于腰际，上体微向前倾，目视前方（图6－3－37）。
要求：推挡要快，横踢要猛，推击要狠，重心要稳。