《建立边界感》的读后感大全( 五 ) 建立边界感|读后感

在庆功宴上轻易不出面员工聚会的董事长夫人竞亲自到场祝贺，给足了褚克桓面子。董事长夫人再三嘱咐褚克桓要好好珍惜女友，如果没有她就没有你褚克桓的今天。
在外人看来事业与爱情双丰收的褚克桓却一点喜悦感都没有，他早已对女友的过分干涉和控制感到窒息、无奈。
女友总是以“我做的这一切都是为了你！”为理由无止境地侵蚀褚克桓的所有空间，这种强烈的控制欲让褚克桓对之后的任何安排都处于一种“随便你”的状态。
最终高子媛因为自己的过分越界把维持了十年的感情白白作没了，高子媛与褚克桓之间的问题在于他们两个人都没有做到“既守住自己的边界，又与他人保持良好的关系” 。
正如《建立边界感》一书中所说的“如果伴侣中的一方已经成为另一方的负担，就存在‘越界’ 。”
一个人只有僭越了他人的自我边界，才能从那人身上抢走不属于自己的东西。——《建立边界感》
菲菲新交了一个男朋友，两个人刚开始交往真的是如胶似漆，而矛盾的激发是在她们同居三个月之后。
原来同居以后菲菲每天都要为家里的家务、三餐、水电费操劳，而男友每天只顾着享受这些成果，连最开始会做的家务都不做了。
这让菲菲既累又烦还委屈，两个人因此爆发了好几次争吵，当初的甜蜜不复存在。菲菲回想起来，自己现在的处境正和自己的妈妈一样，而男友也跟自己爸爸那样在家是个甩手掌柜。
从这个故事中我们可以猜出一二，菲菲从自己的原生家庭中并没有建立和发展出健康的个人心理边界，因为从小到大她的母亲总是把对父亲的不满发泄给她。而父亲也没有做好为人夫、为人父的表率。
人类有一个感知器官，借助它，我们可以在大多数情况下不知不觉地感知到对方的自我边界。《建立边界感》
这两个故事里，高子媛和菲菲的男友都在不知不觉间感知到对方的自我边界，他们很快察觉到可以把自己的包袱和负担通通甩给对方或对方的一切都可以由自己来掌控。
他们的遭遇都是因为缺乏自我边界的意识，那么如何摆脱这种不幸的命运呢？唯有从现在开始建立自己的自我边界感，明确自我边界。
瑞士精神病学家、心理治疗师和意识研究者尼克·布莱泽对个人边界做了系统的研究，在瑞士巴塞尔创立了边界意识应用研究中心，并在德国、瑞士和荷兰举办了各种研讨会和培训。