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注意口腔卫生
长期嘴发苦 ， 应检查口腔是否患病 ， 积极治疗牙周病 ， 定期洗牙 ， 学会正确刷牙的方法 。牙好才能胃口好啊 。感觉嘴里长期干燥难忍 ， 也需要查找一下病因 。
戒烟
戒烟不仅能使口气恢复清新 ， 还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险 ， 也能缓解慢性阻塞性肺病的进展 。所以嘴发苦试试戒烟 ， 症状会有改善 。
【嘴巴苦怎么办呢？】远离有害化学品
生活中我们被各种化学品包围 ， 但并不是所有化学品都有害 ， 不过对人体有害的化学品如含荧光剂的洗衣液、面膜等要尽可能远离 。
适量补充维生素和微量元素
多吃粗粮、蔬菜、水果 ， 适量吃肉、蛋、奶类 ， 均衡营养 ， 多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要 。如果日常饮食摄入不足 ， 可以用复合营养素片来补充 ， 但需要确保剂量合适 ， 微量元素补多了也会出问题 。

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