【睡觉头朝哪一个方向最好】

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1. 头朝北面 ， 脚朝南边的方向睡觉比较好 。
2. 人的身体会受到地球磁场影响 ， 睡觉的时候 ， 人的大脑会受到磁场影响 ， 在睡觉的时候可以选择头朝北 ， 脚朝南的姿势比较合适 ， 这样磁力线平稳对人体的干扰能够减少 ， 也能够提高睡眠能力 。
3. 睡觉的时候 ， 人体最好右侧卧位睡 ， 这样睡觉的时候睡眠对心脏的承受力也会减轻 。睡眠的环境要安静 ， 要规律睡眠 ， 要保持自己的生物钟充足睡眠 ， 早睡早起 ， 适当的运动 ， 增强体质 。

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