十种利于活血化瘀的水果1、山楂活血化瘀的水果有哪些？想必很多人与小编一样立马想到了山楂 。山楂又名山里果、山里红 ， 是日常所熟知的消食水果 ， 行气活血散瘀的功效也非常明显 ， 是血淤型痛经患者的食疗佳品 。平时适当的吃些山楂 ， 能够很好的降低血压以及血凝 ， 除此之外抗菌、镇静以及强心效果都是非常不错的 。不过山楂的有机酸和脂肪酶很丰富 ， 不适合空腹食用 。
2、菠萝菠萝原名凤梨 ， 原产巴西 ， 16世纪时传入中国  ， 属于一种热带水果 。菠萝中所含的菠萝蛋白酶、生物苷不仅能够使血凝块消退 ， 还可及早制止血凝块形成、降低血液黏度 ， 具有抗血栓作用 ， 是最佳活血祛瘀的水果 。除此之外 ， 菠萝味酸 ， 可助消化 ， 尤其是过食肉类及油腻食物之后 ， 吃些菠萝可以预防脂肪沉积 ， 具有养颜瘦身的功效 。
3、葡萄新鲜的葡萄香甜多汁 ， 酸甜可口 ， 富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素 ， 营养价值很高 ， 具有补益气血、滋补肝肾、强壮筋骨、舒缓疲劳、通利小便、美容养颜、防癌抗癌等功效 ， 许多人都很喜欢吃 。要说气滞血瘀吃什么水果好 ， 那葡萄绝对榜上有名 。形成气滞血瘀的重要原因是气血不畅 ， 经常吃葡萄有助于活血补气 ， 缓解气滞血瘀 ， 可以说葡萄是活血化瘀常吃10种水果之一 。
4、柠檬吃什么水果能活血化瘀？柠檬就是不错的活血化瘀水果 。柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果 ， 能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢 ， 减少黑色素的生成 ， 使肌肤白皙柔嫩 ， 被称为“美白之王” 。其实柠檬同样具有很好的活血化瘀功效 ， 其所含的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物 ， 这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用 ， 具有活血、预防高血压和心肌梗塞的功效 。
5、西红柿西红柿又名番茄 ， 是生活中常见的一种蔬菜水果 ， 可生食 ， 也可做菜品 。西红柿外表美艳 ， 口味酸甜可口 ， 营养价值很高 。要说吃什么食物淤青好得快？西红柿绝对是位列活血化瘀的水果排行榜前五 。西红柿含有非常多的活血化瘀成份 ， 其富含的果胶、黄酮素都可以达到一个很好的抗血凝的效果 ， 同时它含有的番茄红素也有助于增强血管壁的弹性 ， 促进自身体内的血液循环 ， 在一定程度上可以达到一个预防动脉粥样化的效果 。

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