你怎样过早晨，就怎样过人生你|怎样|过|早晨|就|人生|「问人人知识网」

前几天，小吴聊天时告诉我，他曾与死神擦肩而过。
小吴在参加同学的婚礼上，喝多了酒，直接瘫倒在桌子底下。
经过一个昼夜的抢救，小吴终于苏醒过来。
但医生说，小吴虽然才三十多岁，但血管老化，和七、八十岁的老人差不多，如果不好好保养，这样的情况保不准还会发生第二次。
从死亡线上回来的小吴不得不重新规划生活。
以前，喝酒、熬夜，赖床，暴饮暴食，生物钟紊乱。
现在，他早睡早起，跑步，买菜，做早饭，然后走路去上班。
几个月坚持下来，他的大肚腩小了，精神好了起来，高血压也得到有效控制。
他告诉我说：“万万没想到，每天早起一小时，却有着这么大的好处。”
早晨，是一个巨大的宝藏。
你怎样拥有早晨，就怎样拥有生活。

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早起的人，更年轻显瘦
英国心理学协会研究发现，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。
已经36岁月的韩雪，是冻龄女神，看起来差不多20多岁。
她的冻龄秘决就是早起早睡。
她出生于军人家庭， 30多年来，坚持早睡早起，早上的时间听英语，学习和健身。
早起，是最高级的自律。
因为自律，成就了她的优秀。
无独有偶，和韩雪差不多年纪的全智贤，步入中年，但她的身上一点赘肉也没有，时间好象对她格外眷顾，少女感十足。
这一切，归功于她早起的习惯。
她说，无论前一天工作多迟，她始终坚持每天早上六点起床。如果哪一天没有早起做运动，她就会全身都不舒服。
天生丽质，是先天条件，但如果不自律不保养身体，再好的条件也都会随着岁月的增加而变得臃肿，变得庸俗。
而正是一天天的早起，一天天对身材严格的管理，才能拥有不老的传奇。
一胖毁所有，不仅对于明星，对于所有成年人也一样。
网络上曾流传两组对比照片。
一个是广告公司设计总监，坚持3个月早起运动，瘦了，年轻了。