香蕉香蕉也是最常出现在女明星减肥食谱中的水果之一 ， 它含有丰富的果胶可以有效的帮助排除身体的毒素 ， 同时含有丰富的矿物质 ， 提供身体所需热量 ， 大S曾经3个礼拜每天只吃一根香蕉度日 ， 日本肥胖女星森美恭子体验香蕉减肥法 ， 在一个半月内瘦了七公斤 ， 此减肥法立即造成轰动 ， 导致香蕉在日本卖到缺货 ， 梁静茹减肥时也以香蕉蜂蜜牛奶当早餐 ， 这道早餐既能补充体力又能帮助排埂清理肠胃 。

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