治疗神经性头痛|缓解神经性头痛的这些方法你需要知道神经性头痛的注意事项饮水：「问人人知识网」

神经性头痛的注意事项
饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。
食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。
注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。

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记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。
减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

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【治疗神经性头痛|缓解神经性头痛的这些方法你需要知道】不要吃过多止痛药：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛药一段时间，看看头痛有没有停止。服药必须遵医嘱，不能自行服用止痛药。
缓解头疼的方法：
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
西晋惠帝（晋惠帝是昏君还是仁君？）中国古代皇帝中平庸乃至昏庸的人物有很多，不免做出一些糊涂事，后世的事后诸葛亮们看到这些人物犯的各种搞笑甚至荒谬的错误，不免也腹诽，这皇帝是傻子们，我上我也行。其实，你上还真不行，人家好歹也一般受过系统的帝王教育，看似无脑的骚操作，其实也不是傻子，只不过是个平常智商的

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饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD ，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。诱发头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。