青柠檬和黄柠檬的区别( 四 )

2、富含VC预防心血管疾病
青柠檬和黄柠檬富含维生素C和维生素P能增强血管弹性和韧性可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现青柠檬中内含一种近似胰岛素的成分能够使异常的血糖值降低。
3、抗菌消炎增强人体免疫力
青柠檬和黄柠檬富含维生素C对人体发挥的作用犹如天然抗生素具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效平时可多喝热柠檬水来保养身体。
4、清热化痰夏季尤其适宜食用
青柠檬和黄柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热如果饮食上不加以注意人体的内湿和自然气候的外湿相互感应湿浊郁积日久就可生痰。因此夏季痰多咽喉不适时将柠檬汁加温水和少量食盐可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
从营养上来讲两者的营养成分基本相同只是青柠檬比黄柠檬的皮要薄所含的柠檬汁比黄柠檬多因此青柠檬中的柠檬酸和维生素c更为丰富因而其口感更酸。
【青柠檬和黄柠檬的区别】不管是黄柠檬还是青柠檬除了有美白护肤的作用外还有预防癌症、预防坏血病、提高免疫力、降胆固醇、协助骨胶原生成等多种功效大家不防多喝点柠檬泡水吧。