田园主义|田园主义全麦面包是真全麦吗 _全麦

田园主义全麦面包可以说是网红食品了，在网上销量很高的全麦面包品牌之一，很多人减肥都买了田园主义全麦面包。但近期有爆料，田园主义全麦面包并不是真的全麦，而且宣传的热量和碳水化合物都比标称值高不少，如果觉得好吃还是可以继续买的，减肥人群比较介意可以换其他全麦面包进行购买。

文章图片

田园主义全麦面包是真全麦吗
不是。
平时有吃全麦面包的习惯，跟朋友推荐的时候会科普选择全麦面包的2个重要标准 1、看配料表是否含小麦粉、蔗糖、反式脂肪酸等，有就避雷 2、看营养成分表，看下热量（没有要安利的品牌）
选错全麦面包和选错燕麦一样，吃不对等于增肥

文章图片

田园主义全麦面包糖尿病人能吃吗
不能。
糖尿病人可以吃全麦面包，但需要严格控制量，糖尿病患者的日常生理需要也应摄入，一般来说，一天一个鸡蛋，一袋牛奶，三两块瘦肉是完全可以吃的，馒头、米饭、全麦面包等主食是可以食用的，但要严格控制食用量。一般来说，使用拳头大小的3/4为宜，其余主要以吃较淡的绿色蔬菜为主。

文章图片

如何看待薇娅带货的低脂全麦欧包低标能量
上海消保委发布的一条信息，检测了薇娅带货的一款低脂全麦面包，结果“碳水化合物含量比标称值高36%、热量值比标称值高40%”。、
我把这款面包的营养成分表（图1）和检测报告（图2）放在一起，不禁长叹一声：这款产品的营养成分表确实是随便乱标的，但消保委这份报告和结论也槽点一堆。

文章图片

文章图片

1、碳水化合物的含量值，国标中规定可以标“总碳水化物含量”也可以标“可消化碳水化合物含量”。如果标总碳水化合物含量，那么就把膳食纤维含量包含其中，不另外计算能量；如果标可消化碳水化合物含量，那么膳食纤维含量就另标，能量也按膳食纤维的热量值来算。在图1厂家的标识中，就是后一种标法，即“碳水化合物”不包含膳食纤维，能量=蛋白质*17+脂肪*37+碳水化物*17+膳食纤维*8；而检测报告则是按照后一种标法，其中的“总碳水化合物”在厂家的标识中是分成了“碳水化合物”和“膳食纤维”。也就是说，这份报告的数据，按照厂家的标法，碳水化合物的实测值是38.8（=45.7-6.88），而膳食纤维是6.9。碳水化合物的实测值是标注值的116%。国标要求碳水化合物的实测值不低于标示值的80%。所以，这一项，其实并不违规。