总之，养生是一个比较复杂的问题，它包括养形与养神两个方面，而养神尤为重要 。神虽寄于形，然形常随神而动，故神伤者，形难健 。故必寓养生于生活、工作、学习之中，凡事顺其自然，衣食温饱亦足矣 。适寒暑，节哀乐，劳逸适度，动静结合，再辅之以必要的锻炼身体的方法，则长生虽不可及，而长寿亦能有望 。

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