如何锻炼胆量|你就能提升说话的胆量和勇气( 三 )

同样！如果你对于与人交谈感到紧张，那么通过不断的实践，把自己置身于这种环境下，慢慢去适应，你自然就可以克服心理的紧张感。
当然，不要一下子迈出太大的脚步，从小处开始锻炼，如身边的朋友练起，再到不太熟悉的人，再到陌生人，最后就是一群人等，循序渐进去磨练自己。

第四，学会正确的做事方式；
销售员如果不懂得正确的推销方式，他们自然会对自己做的事感到害怕。正如小秦不懂得怎么搭讪，害怕把事情搞砸，弄得结果很尴尬，也会因此产生恐惧的心理。
所以，学习正确的做事技巧，至少可以让你心里有底，从而提升你说话或做事的勇气。因为当你掌握的正确的做事方式，你对于事情就更有把握，自然而然，害怕失败的情绪就会降低了。
如果你的社恐是不知道怎么与人构建聊天，那么学习一些聊天的技巧和知识，就是你需要解决的问题。如果你不知道怎么应对别人的玩笑而尴尬，那么掌握一些幽默的应对技巧，也是你需要学习的地方。
总之，清楚知道自己的问题所在，然后去加强自身不足的地方，再通过刻意的实践锻炼提升自己的心理抗压力，学习正确的做事方式等。
久而久之，你的心理素质就会得到提升，说话就不会感到紧张和害怕了。

如何锻炼胆量|你就能提升说话的胆量和勇气( 三 )

【如何锻炼胆量|你就能提升说话的胆量和勇气】