《什么心理:我们为何这样想,那样做》经典读后感有感
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《什么心理:我们为何这样想,那样做》是一本由陈晓著作,59.8出版的326图书,本书定价:平装,页数:2021-9-1,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助 。
《什么心理:我们为何这样想,那样做》读后感(一):人们对待事物的态度,很难转变吗?
每个人在成长的过程中,身边都会伴随着一两个胖子,我也一样 。在我还不是一个胖子的时候,我非常好奇,他们为何那么胖却对自己的身材非常满意 。直到有一天我也开始长胖,本来我以为我会对自己非常厌恶,从而会产生十足的动力去减肥,但结果却是我非常快速地接纳了自己,我不再对胖有偏见,这是为什么呢?
其实道理并不难理解,我曾经以为我对胖子的态度是不能改变的,毕竟有一些胖子看上去的确让人不适,并且我成长过程中遇到的部分胖子的确不太友好 。但是,当我自己成了一个胖子,如果我再对胖子有意见,那就成了对自己的意见或是不接纳 。更要命的是,这种有意见并不能让我真的在行为层面上去坚持减肥,那太难了 。
如此我便产生了严重的内心冲突:我这么讨厌胖子,我自己也这么胖且减不掉体重,我该怎么办?为了缓解这种冲突,我要么还是逼着自己减肥,回到原来的身材,那样我就可以保持对胖子的态度了;要么我就要改变对胖子的态度,使得我可以接纳自己,回到内心的平和状态里 。二者相比较,改变态度似乎就容易了很多,于是我非常快速和欢乐地接纳了自己,也接纳了胖子 。你看,态度的转变,本以为会很困难,但就这样轻松的发生了 。
在《什么心理》这本书中,作者用一整章的篇幅,讨论了态度的转变,其中就涉及社会心理学中的一个重要理论:认知失调理论 。我们每个人对世界万物都有很多看法,这些看法和行为,以及各种看法之间都会有不一致的时候 。当一个人感觉到这些不一致的时候,内心就会产生一种非常不舒服的紧张感,这种紧张感就是认知失调 。比如你半夜12点本该睡觉,但是却因为某部电视剧过于精彩而追看到凌晨4点,内心油然而生的焦灼感,就是认知失调 。
认知失调理论的提出者,美国心理学家费斯汀格,把认知失调解释为:让你对世界的看法与你的所感所为保持一致 。与大众普遍认为的态度决定行为相比,费斯汀格认为一个人的行为会反过来改变自己的态度,这是认知失调的重要观点 。就像我成为了一个胖子之后,我在行为上无法保持减肥动作,那我只好改变我对胖子的态度 。
当然,认知失调理论不只是能解释我为什么会对胖子的态度有所转变,还有很多不同种类的认知失调以及它在生活中的应用场景 。在《什么心理》中,作者通过各种各样的例子,来帮助我们理解这个理论 。理论联系生活案例是《什么心理》最为突出的特点,它能够将心理学里相对晦涩的概念,通过案例的形式讲清楚,同时鼓励读者多思考,毕竟心理学是一门需要不断实践的学科,多结合生活中的事件思考才能真的做到学有所用 。
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