快乐和幸福从来就不是追逐来的，而是需要发现和感知的；悲伤和痛苦也不是靠逃避得以化解的，而是需要面对和接纳的 。
接纳我们现在正在经历的一切，也接纳其他人、事、物的无常，并珍惜我们现在拥有的一切，你就会发现，快乐、微笑，其实一点都不难 。
其实，真正能够治愈人们心灵的，不过是人们自己的认知罢了 。不论你需要得到哪方面的指导或是提升，只要你能够意识到这一点，就会拥有持续探索、持续追根究底的勇气和行动 。

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