《如何正确求助》读后感精选帮助|求助|格兰特|格兰|心理「问人人知识网」

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《如何正确求助》是一本由[英] 海蒂·格兰特 / Heidi Grant著作，后浪丨民主与建设出版社出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：208，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《如何正确求助》读后感(一)：用这4步，轻松获得帮助
“请举起你的手，如果你曾经在家或者在工作时向别人寻求过帮助。
请举起你的手，如果你曾经对此羞愧难当或者感到愚蠢不堪。
我确信我们当中大多数人此刻正在疯狂地挥舞着我们的手臂。”
向别人求助，听起来很容易，但是实际生活中真的很难，例如，给你一个小任务，在公交车上请求别人给你让座，如果你是一个健康的年轻人，恐怕你得鼓起“N站地”勇气，才能完成吧。
一位心理学家自己亲自上阵，当他向别人提出要求的时候，他吓呆了，甚至不知道自己是如何开口，用他自己的话来说“我感觉自己快要死了” 。
著名的社会心理学家海蒂.格兰特通过对求助者的心理和人们愿意提供的帮助的心理，进行长时间的研究，写成了《如何正确求助》一书。
书中用幽默和富有洞察力的故事，告诉你如何通过实用的四个步骤，让你的朋友，家人，和同事心甘情愿地伸出援手。帮助他人是人的本能！
你知道，在地铁上让人让座的几率有多大吗？
斯坦利.米尔格拉姆在20世纪70年代开展了“地铁研究”让他的学生在拥挤的地铁上，随机请求求别人让座。
好消息是68％的人愿意让座，坏消息是请求别人让座的学生都出现了或多或少的不是反应，有的胃部不舒服，有的是脸色苍白，有的心跳加快等等。
虽然人们乐于帮助别人，但是求助却成为人们的拦路虎。求助也是一门学问！
问大家一个问题，假如你现在需要帮助，你是找，曾经帮助过你的人，还是你帮助过的人？
答案是曾经帮助过你的人。大家是不是觉得很奇怪？
在心理学上，有一个很奇怪但又很强大的心理现象，叫做认知失调。
人类通常会展现出一种对一致性的依赖，如果我们对某事或者某人，持有前后不一样的观点，就会造成心理上的痛苦，这就是认知失调。
假如，你相信张三是一个好人，但是同时又知道他偷税漏税，就会造成你心理上的痛苦，这就叫做认知失调。
你为了摆脱这种痛苦，就得改变其中一个观点，要么相信张三不是好人，要么相信张三偷税漏税情有可原。
返回上面寻求帮助的问题，别人第一次帮助过你，第二次不帮助你，就会让他认知失调，他就会痛苦。
第一次帮助你的事实，不可改变，所以第二次，大概率会再帮助你。