《如何正确求助》读后感精选( 五 ) 帮助|求助|格兰特|格兰|心理「问人人知识网」

英国海蒂·格兰特博士所著《如何正确求助》一书就能帮助解决求助的困扰。只要你掌握四个步骤，就能让你的朋友、家人或同事心甘情愿地向你伸出援手。
海蒂·格兰特是全球50大管理思想家之一。曾任哥伦比亚大学商学院任动机科学研究中心副主任，神经领导力研究院首席科学家，协助企业等组织发展战略，打破决策上不自觉的偏误，培养组织的成长心态。她在TED作过与求助相关演讲，浏览量高达300万次。
为什么人们如此不情愿向别人求助？康奈尔大学组织行为学的教授凡妮莎·博恩斯与斯坦福大学的长期合作伙伴弗兰克·弗林做过一个实验，让参与者去向陌生人寻求一些无伤大雅的帮助。如：问卷调查、问路、借电话等。
结果，正如博恩斯所言：“只要我们告知所有这些实验参与者他们必须要做的事情，他们便面露担忧、焦虑和恐惧。整个房间的氛围都改变了，就像这是我们能让他们做得最糟糕的事情了。”
心理学实验发现，哪怕是在地铁上请别人让座、向陌生人借用一下手机，类似这样的小事都会让人感到难堪，甚至感到难以忍受的不舒服；吊诡的是，尽管我们讨厌求助，但大多数人却天生乐于助人。
与其为难自己，不如及时求助，求助是现代社会必备的底层能力。
如果你是一位领导者，你要明白帮助他人是人的本能，你只需要将这种本能转化为职场上的行动，就能在团队内创造互助的文化。这就是管理的要义。
你害怕求助，是因为你认为求助是一件很糟糕的事情，所以你在内心就想避开它。因为它让你难受，不但让你在意的地位受到威胁，而且还让你失去对生活确定性，把握力的掌感。
在你的内心里，你受固有思维的影响，认为别人不会帮助你。如果这样做，会让人看不起你，你会失去你在意的东西等。
其实这些感受，都是你虚设的，你在还没有行动前，就已经对别人的反应在进行预设了。有句话说的好，事情总会朝着你所想的发展。
你的这种行为只是低估了那些说“不”的人的帮助性。其实拒绝别人也是痛苦的选择。当你说过一次“不”时，你就不太可能再说一次了。
人本能地害怕求助，一般都是因为陷入到了认知失调的陷阱里。所以求助最大的障碍就是来源于于对求助的恐惧。
想要求助，首先应该在心里给自己增添一些诱惑力，通过求助你能获得什么样的成果，而这些结果还会让你与帮助你的人内心愉悦！
尽管我们求助时心情是复杂的，而且还担心自己求助后会给别人一种不好的印象，但可以肯定的是，人们更喜欢他们帮助过的人。
一般求助可能会出现的反应莫过于这四种：
（1）、“不”；（2）、沉默；（3）、勉强同意；（4）、欣然同意。