《如何正确求助》读后感精选( 七 ) 帮助|求助|格兰特|格兰|心理「问人人知识网」

这种情况让米尔格拉姆十分费解。请别人让座，不过是一个小小的请求，这有什么困难的？于是，他决定自己亲自尝试一下。
结果，他遇到了与学生们相同的情形，感觉到一种崩溃，尝试了好几次，才说出话来。用他自己的话，那就是“感觉自己快要死了” 。
对于这种情况，也就是“我们为什么恐惧于向他人求助”的情况，海蒂·格兰特认为，根本原因在于我们感觉到受到了“五种威胁” 。也就是：
1.当我们求助时，需要放低身段，地位受到了威胁；
2.求助发出后，不知道对方如何回应，确定性受到了威胁；
3.面对对方的回应，我们只能被动接受，自主性受到了威胁；
4.如果遭到对方拒绝，相互之间的关系受到了威胁；
5.由于对方拒绝，在公平性上，也会感觉到受到了威胁。
因为这“五种威胁”的存在，人们竭尽全力避免求助，其实是在情理之中的。
但是，我们在社会之中，无论是生活，还是工作，都要与他人打交道，求助别人、或者给他人提供帮助在所难免。因此，挣脱这种心理的束缚，并正确地求助他人，对于我们的生活和工作至关重要。
海蒂·格兰特在《如何正确求助》一书中，基于心理学原理，向读者分析了求助与帮忙之中的心理变化，告诉读者应该怎样正确求助。其中的很多观点，颠覆我们的惯性思维。
我们恐惧于向他人求助，最大的问题是害怕遭到拒绝。我们总认为，这个世界十分冷漠，他人十分麻木。但是，这个世界，其实比我们想象的更加温暖。
心理学家们通过实验证实，他人提供帮助的可能性，要两倍于我们所认为的。
海蒂·格兰特在《如何正确求助》一书中，提到了哥伦比亚大学的一个实验，研究者组织一些学生，在校园中随机求助他人填写问卷调查。
在开始实验之前，研究者让学生们预估一下完成5份问卷，需要求助多少人。他们预估平均需要20人。但实际情况是，这些学生完成5份问卷，仅仅需要平均求助10人。
其它一些类似实验，也都得出了类似的结论。
因此，海蒂·格兰特认为，相对我们自己认为的，人们更愿意帮助别人。毕竟，大多数人都想成为一个乐于助人的好人。
我们之所以认为世界冷漠，感觉路人自私，没有为我们提供及时的帮助。那可能只是因为，这些路人根本没有意识到你需要帮助，更不知道你需要什么样的帮助。
所以，当我们遇到困难时，只需要主动提出请求，可能就会发现，这个世界温暖而充满着热情。
当我们遭到别人拒绝时，往往会感到自尊心受到了极大伤害，甚至将该人拉入黑名单，老死不相往来。
但其实，这些拒绝你的人，往往也承受着巨大的心理负担，那就是一种内疚感。