复合维生素b和维生素b的区别,复合维生素b和维生素b族区别是什么，哪个比较好？

1、复合维生素b和维生素b族区别是什么,哪个比较好?复合维生素B是包括了各种B族的维生素，而维生素B是指每一种的维生素B，比如说b1 B2，B 6，b12盐酸等等，符合维生素B里面的各种B族维生素含量比较低，但是因为种类比较多嘛，吃起来方便，而维生素B族的各种含量是比较大的，它是有治疗作用的，就是当你有症状的时候，你要吃各种维生素B，而不是符合维生素B，当你症状缓解之后，你可以用复合维生素B来维持，因为我们人体消化系统，尤其是上了年纪之后，消化吸收很不好，这些维生素吸收不到缺乏，所以要时常补充
复合维生素B和维生素B肯定是有区别的，维生素B只是说单纯的只有一种维生素B这个一样，而复合维生素B，它里面有一些其他的添加物质，，在这两样当中，肯定是复合维生素B要好很多
维生素B是单纯的维生素B 。而复合维生素B，还有B1、B2、B6、B12、叶酸。相对来说复合维生素使用的范围更广一点。
这两款其实里面东西是不一样的，因为复合维生素B和维生素B族，它们两者区别是非常大的，因为所有元素都不一样
两者相比较是复合维生素B会好一点，因为复合维生素B包括了维生素B的所有，会比较全面！

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2、复合维生素b和b族维生素一样吗?什么人可以补充?维生素B族和复合维生素B是有所区别的，比如二者的定义不同、二者的性质不一样、二者作用的范围不同。
就拿范围来看：B族维生素作用的范围大，B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。而复合维生素B作用的范围?。科饕煞菸谺1 、维生素B2 、维生素B6 、烟酰胺、泛酸钙等。
尤其是B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身等好处，一般像上班族、中老年人、免疫力低等人群都是可以补充，据我所知汤臣倍健B族维生素片就是不错的选择。。题主大大给个赞呗
一样的，都是由B1（硫铵）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）、B12（钴胺素）等组成，不同品牌配比会有些不同。B族大部分可以从食物中补充，如果不是有缺乏症，一般没必要额外补充。缺乏症的症状一般有皮炎、痤疮、头屑、口臭、脚气或者其他的代谢疾病。但是现代人的作息、饮食很难达到充足的B族，所以一般会额外补充一点。我个人是一周三次，一次一片，吃三个月停一个月，或者熬夜喝酒的第二天吃一片。