黄金素和dha哪个更好,佰澳朗德黄金素好不好

1、佰澳朗德黄金素好不好1、佰澳朗德黄金素每粒含525mg的海藻油和210mg的DHA 。
2、佰澳朗德黄金素具有调节血压和保护心脏的作用，DHA能够促进大脑细胞的发育。

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2、我怀孕10周了是吃黄金素还是DHA 还是两种都吃建议咨询医生，黄金素有一定的好处，黄金素内含17种营养素，10种维他命和6种矿物质。孕妈可以从怀孕初期一直服用到哺乳期，内含的DHA更能帮助脑力健康发育，并能帮助妈妈促进排乳。
补充DHA最佳的时间，是在孕中晚期(孕20周后)到宝宝出生后6个月内。因为这段时间是胎宝宝大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA的需求量最大，在宝宝出生后，妈妈可以继续补充DHA，通过乳汁传给宝宝。
DHA的来源有哪些？
深海鱼和贝类的脂肪中含有大量的DHA，且容易被身体吸收。孕妈妈平时适当吃一些金枪鱼、鲑鱼、三文鱼等深海鱼。
藻类受污染比较小，DHA含量和纯度更高，易于吸收。
◎孕妇奶粉盒营养补充剂
市面上销售的孕妇奶粉、鱼油类和藻类胶囊产品都含有DHA，并且配方更科学，服用方便，适合孕妈妈选购。
核桃、榛子等坚果和橄榄油、亚麻籽等植物油中含有的亚麻酸，能够在体内转化成DHA，可以做间接补充来源。
孕妈妈每日需要补充多少DHA？
根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，健康人每天至少应摄入DHA220mg，而孕期及哺乳期妇女每天至少应摄入DHA300mg，婴幼儿根据体重每天摄入DHA20mg/kg 。

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3、黄金素和dha有什么不同首先黄金素是专门补充身体不饱和脂肪酸营养物质的，而dha是一种促进大脑神经活跃以及细胞生长的一种成分。青少年在成长的过程中脑力的影响对于自己学业是非常重要的，所以可以多吃一些dha等促进大脑和眼睛视力明亮的营养物质。其他群体的人群可以首先选择黄金素来使用，因为这两种营养物质有不同的功效与作用，所以大家在使用的过程当中还是要加以区分。

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4、学生吃黄金素和海藻油哪个好海藻油好，营养成分高，更适合青少年。
1、营养成分高，海藻油中dha含量比较高，几乎不含有EPA，而黄金素中没有dha且含有EPA，所以黄金素没有海藻油营养成分高。
2、更适合青少年。海藻油中含有的营养成分更适合青少年的健康成长，而黄金素中含有的营养成分不适合青少年的健康发育，所以学生吃海藻油好。