黄金素和dha哪个更好,佰澳朗德黄金素好不好( 三 )

孕早期搭配伴侣——DHA
一般大夫不一定会推荐你服用DHA，毕竟它就像一个辅助配方，并不能直接像药物一样起到什么明显作用，但是健脑明目这个功效是有目共睹，毕竟知名品牌奶粉也都会拿是否添加DHA做噱头，个人认为可以吃，身边的朋友说吃过后宝宝出生眼睛会很亮，而且据说有助于大脑发育吸收脑积水哦。
饮食方面：孕早期胎儿所需营养程度并不高，除了叶酸需要额外补充，每天250ml，也可以多吃一些含有维生素c的水果和蔬菜，防止感冒发烧，毕竟早期的孕妈妈是不能吃药的。孕早期因为妊娠反应，可能会有一些孕妈妈导致体重减轻，不用过于担心，这都是正常的，只要正常摄入三餐，营养就足够胎宝宝成长所需，如果实在很在意，可以在饮食搭配上花点心思。
很多孕妈妈怀孕以后会大补特补，不要长期吃太精细的营养，燕窝海参适度适量。禁生冷油腻辛辣食品。
孕中期
大明星——爱乐维或澳洲孕妇黄金素
尽管我不断的推荐国版配方更适合国人，不过那是在有国版配方的前提下。
孕中期为什么爱乐维会转成孕妇黄金素了呢?
首先步入孕中期就要恭喜各位孕妈妈，你们的胎宝宝都成长的非常健康!度过了最危险的孕早期，接下来等待你们的就是短暂而又最为美妙的孕中期。在爱乐维和孕黄金素的配方对比上，只有两种比较明显的，一个是爱乐维的叶酸成分高，另一个就是孕妇黄金素含有爱乐维没有的DHA 。
在口服后反应来讲，部分妈妈在服用爱乐维后，会出现黑色便便的情况，说明爱乐维的铁含量可能高?或者是没有很好的被吸收?而且随着进入孕中期，部分妈妈会发现，服用爱乐维会加重便秘的情况，不是绝对!
我也说了一切都是因人而异的，所以如果你想即补充dha和微量元素，又告别叶酸和改善便秘的情况，可以选择澳洲孕妇黄金素，口味上来讲，澳洲孕妇黄金素的巧克力味更容易被孕妈妈接受，但是粒很大，所以孕吐严重的妈妈还是三思后再行动吧。
孕中期新秀——钙片
钙片推荐朗迪，迪巧，和大名鼎鼎的swisse钙+D，排名不分先后的.啊。
为什么不推荐钙尔奇和善存呢?
因为真的是太太太太太容易便秘了[扶墙R]而且这两种钙的吸收真的不适合孕妇啊!很不好吸收!
最容易被身体吸收的钙是液体钙，我一直想尝试葡萄糖酸钙来着，可是因为孕后实在太讨厌甜味了就放弃了，朗迪据说有冲剂，s家好像是有泡腾片，有兴趣又便秘严重的孕妈妈可以试试，是不是加了水的钙真的比较好吸收。
孕早期的钙需求只停留在250ml就可以满足胎宝宝的发育，而进入孕中期每天的钙需求含量一下上升到了