2、抗氧化维生素E是女性的好伴侣 。它能去除体内的一些自由基，促进细胞的一些合成，当然，它还能去除一些黑色素，提亮肤色，美白肌肤 。
哺乳期吃维生素e时应该注意什么？
1、哺乳期间要选择天然维生素E ， 马宝应该吃维生素E，记得要选择天然维生素E，因为这些是直接从植物中提取的，不含任何添加剂 。如果剂量合适 ， 对人体没有副作用 。有一些合成维生素E，其中一些是化学物质，对人体有害 。马宝把它们拿走 ， 通过母乳传给婴儿 ， 这对婴儿也不好 。
【黄金素和dha哪个更好,佰澳朗德黄金素好不好】2、不要吃得太多虽然维生素E没有太多副作用，但不要吃得太多，或者服用得当，你可以咨询医生，因为吃得太多会有一些副作用，如恶心、腹泻等 。

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