肠胃不好应该吃什么食物,肠胃不好可以吃什么？( 三 )

肠胃不好的人应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后也应该多吃一些牛奶，鸡蛋，坚果，豆制品，然后也可以多喝一些有营养的汤或者是粥。
肠胃不好的人应该多吃小米粥，豆腐，豆腐脑，红枣，枸杞，面条，这些食物都是可以起到养胃的作用，不要吃油腻刺激的东西。
肠胃不好的人应该多吃流食，多吃一些容易消化的食物，软烂可口，味道比较清淡，饭菜的种类比较齐全，食物属于温性。
肠胃不好的人应该多吃一些比较温和的食物，可以多喝一些粥或者是吃一些水果和蔬菜。

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4、肠胃不好吃什么肠胃不好的患者可以吃容易消化的食物如粥、面条等，可以吃健脾暖胃的食物如红薯、南瓜等，也可以在医生的指导下吃一些中成药物如香砂枳实丸、麻子仁丸等。
1、容易消化的食物：粥不仅营养丰富，并且清淡容易消化，进入消化系统中能够形成保护膜，有利于胃炎和肠炎的恢复。面条进入胃内后不会增加肠胃系统负担，同时还可以补充人体的营养。鱼汤中含有丰富的蛋白质，能够帮助身体尽快恢复，适当喝一些鱼汤不会对消化系统造成负担，产生的食物残渣相对也比较少比较适合肠胃不好的患者。
2、健脾暖胃的食物：红薯补虚益气、健脾胃具有养胃、暖胃、益脾等功效。南瓜有补中益气、杀菌、止痛、排毒等功效。胡萝卜可以润肠胃、安五脏、有健食的功效。因此适合肠胃不好的患者食用。
3、中成药物：香砂枳实丸具有健脾开胃，行气消痞的功效。麻子仁丸具有润肠泻热，行气通便的功效。都可以缓解患者肠胃不好的相关症状。

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5、肠胃不好吃什么食物好肠胃不好吃什么食物好
现代生活很紧张，熬夜、加班、饮食不规律等，所以有许多人的肠胃都有这样或者那样的小毛?。灿行矶嗳吮纠淳褪浅ξ腹δ懿辉趺春玫模浅ξ覆缓贸允裁词澄锖媚兀靠旄判”? ，一起来看一看吧！
肠胃不好吃什么食物好
小米可是很养胃的噢，所以肠胃不好的朋友可以试一试小米粥。
芹菜是高纤维食物，可以防癌抗癌的噢！芹菜还可以减少致癌物与结肠粘膜的接触，所以肠胃不好的朋友们可以尝试一下多吃点芹菜。
大家都知道，香蕉有润肠通便的功效，如果你是胃寒体质的人，可以将香蕉蒸着吃。肠胃不好的朋友可以早上来一根香蕉。
番薯，也是可以润肠通便的一种食物，它富含膳食纤维，而这种膳食纤维可以帮助肠胃加速蠕动，帮助你更好的排便，从而起到清肠道的功效噢！