1、香椿芽炒鸡蛋怎么做?炒之前的香椿芽需要焯水吗?香椿芽 , 营养丰富,富含镁、钙、钾、维生素B族等,研究还发现香椿芽对预防慢性病有帮助,含有抗肿瘤、降血脂、降血糖、抗氧化的成分 。也许正是有这些功效,香椿芽在目前风头正旺,据说在有些城市1斤香椿芽的价格可达上百甚至几百元,难怪有人高呼难以实现“香椿财务自由” 。
价格高也反映出人们对香椿的喜爱,市场上出售的香椿芽大多为大棚栽培,自然生长的香椿芽则需要到谷雨前后才能采摘,但这并不妨碍我们提前做好准备 , 来学习学习香椿芽炒鸡蛋怎么做吧!
第一步,也是最关键的一步就是先把香椿芽焯水 。香椿芽好吃,风味独特 , 但新鲜的香椿芽中却含有硝酸盐和亚硝酸盐 , 直接食用新鲜香椿芽有可能引起亚硝酸盐中毒,安全起见就是把新鲜香椿芽放入沸水中焯1分钟左右即可 。
第二步 , 可根据个人喜好,把焯好的香椿芽沥水后切成段或沫备用 。
第三步,取两个鸡蛋打入碗中,用筷子打散后,倒入烧好的油锅中炒熟后盛盘 。、
第四步,烧好油锅,把切好的香椿芽倒入锅人翻炒,然后再倒入刚炒好的鸡蛋继续翻炒,期间加入盐,并根据个人口味加入佐料(不用加佐料也可以,可以保持香椿的原味,不至于加入佐料后窜味),最后出锅装盘即可,一盘香喷喷的香椿芽炒鸡蛋就可开吃啦 。
个人觉得,在家做饭图的是吃的安全、健康、放心,没有必要像宾馆、饭店那样炒菜 , 要求色、香、味俱全,也没必要放些乱七八糟的佐料,放点葱、姜、蒜、醋、酱油就可满足所需 。
(香椿嫩叶)香椿炒鸡蛋的做法也是极其简单 。将采摘好的叶子取出杂草杂物,用清水洗净 , 然后用开水浸泡一个小时 。等水温渐凉,水质变红变黑,再倒掉用水冲洗干净 。接着将叶子切成碎末,把鸡蛋打匀后的蛋液倒入香椿中翻炒 , 加入少量食盐清油即可食用 。做法简单 , 吃的就是原汁原味 。
1、选用香椿芽嫩芽,叶片卷曲,茎秆可以无老皮的最佳 。
2、将香椿嫩芽投到沸水锅中过一下水,2–3秒即可捞出 。
3、将香椿芽冲水晾凉备用 。
4、碗中打入鸡蛋打散,加入盐搅匀 。
5、把香椿芽切碎,放到打好的鸡蛋中搅匀 。
6、把锅烧热,凉油滑锅,倒出 。
7、锅烧热,加入凉油,下入鸡蛋,炒熟即可 。
做法
1.香椿洗净,切小段儿2.鸡蛋打散,拌入切好的香椿3.加入少许盐,因为香椿本身有味道 , 只要少许盐,就好4.锅内油热后,倒入拌入香椿的鸡蛋液 , 煎成饼,即可
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