九种体质自测表,九种体质你属于哪一种( 五 )

（3）杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。
【特别建议】气虚血瘀的人特别是老年人可以把三七、红参、丹参各自打成粉，然后去咨询医生，根据医生的建议调配用量。切记不要1:1:1的混合打粉，这样不利于用量的调配。如果医生说你是以气虚为主，你就可以在用量方面把红参的量加多一些，三七、丹参的量减少一些，根据自己的情况调配用量。
生活中，很多人都知道九种体质，但不一定能准确辨识，往往有很多人不是单纯的一种体质，可能是以一种体质为主然后又夹带了其他体质，比较复杂，而且判断体质不是中医问诊这么简单，还要做很多题目来了解个人的生活起居等各方面的情况来综合判断，如果您想准确知道自己属于何种体质？
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2、人的九种体质是哪几种1、平和体质，是身体状况趋向“平和”“不偏不倚”，是健康的体质，除了平和体质之外，其它的八种体质都称之为“偏颇体质” 。
2、气虚体质，主要则表现为气力不够、容易累。
3、阳虚体质，是阳气不足，这个体质的人大多有怕冷的表现，在日常生活中经常穿的衣服多会比别人多。
4、阴虚体质是虚热，所以可能有“热像”，比如口干、五心烦热、手脚心热、胸口热，这是由于阴虚体质的人体内水分的相对不足，而水分有滋阴降温的作用，水分不足就容易上火、有“热像” 。
5、湿热体质，广东人经常说的说的“上火”、“湿热”就是这种湿热体质，它跟阴虚不一样，阴虚是虚热，湿热体质是实热、有明火，所以湿热体质的人要懂得“泻火” 。
6、痰湿体质，痰湿体质的人的代谢废物没有办法及时排出体外、湿气偏重，而广东人讲“困湿”就是指这种痰湿体质。从外表看上去“胖墩墩”、满脸“油呼呼”的人大多是痰湿体质。
7、气郁体质，气郁淤堵不通，中医讲气郁是“肝气不疏”，而肝主情志，气郁体质跟心情、情绪、压力、性格，这些因素息息相关的体质类型。所以这种气郁体质的人需要管理好自己的情绪，要懂得“疏肝解郁”、释放压力、调整身心。
8、血瘀体质，常言道“淤堵不通，不通则痛”，所以血瘀体质的人大多有疼痛表现，脸上有色斑、身体有疼痛，妇女可能有月经的改变、老年朋友易患心脑血管疾病。
9、特禀体质，特禀是特殊禀赋，一般讲特禀质是有两个概念：其一是先天不足型，比如是先天不足的发育不良；另外一种是过敏体质，这种人特别容易过敏，过敏性鼻炎、过敏性结肠炎、过敏性哮喘、荨麻疹，比较容易过敏的体质，称之为特禀质。