怎么戒槟榔,槟榔上瘾怎么戒

1、槟榔上瘾怎么戒【怎么戒槟榔,槟榔上瘾怎么戒】　大家都知道吃槟榔有很大好处的，但是也会刺激人们的中枢神经，进而引发肌体上瘾，总想咀嚼槟榔，严重情况下还会引发口腔癌等诸多疾患。那么此些人就问了，吃槟榔上瘾怎么办？
1、这样人戒除要有毅力
槟榔与浸泡槟榔卤水就含有让人神经兴奋的药物成份，此成份可以引起肌体嗜好性、依赖性，此是上瘾的主要成份，在人们食用过多之时就会上瘾。戒槟榔和戒烟、戒酒是同样的，都需要患者有坚强的毅力，强调自己戒除决心，从才是戒除槟榔上瘾的关键。
2、在戒除槟榔的时候可以选择替代法
在人们戒槟榔之时，可选用替代法、渐减法，槟榔瘾上来后就可以食用口香糖替代，也可食用一点槟榔，也就是说槟榔可以分几次食用，此就会慢慢降低人们的上瘾之症，进而最终就可以戒除了。在戒槟榔之时，还有个关键之处，就是周围食用槟榔的人要一起戒，否则一个人是很难坚持的。
3、常用戒除槟榔办法
在食用槟榔的时候，其还可以选用正规厂家的槟榔，这样的槟榔其添加剂含量就会较少;还有食用槟榔之时，要采用少量食用的办法，也就是说不连续食用槟榔，可以限制一天食量。还有就是最好吃生槟榔，最好不食用加工处理之后的干槟榔。而长时间食用槟榔，其自身就含有许多致癌物质，其可引起口腔癌、食管癌、胃癌等消化道病变。必须注意
在槟榔戒除过程中是有很多办法的，其中的分成小份食用、用口香糖替代等都是不错的办法。最关键之处就是爱吃槟榔的人要有顽强的毅力，这样才可以戒除槟榔对肌体的危害。
同时吃其他的东西和自己持久的意志力就可以戒掉槟榔。第一，当你想吃槟榔时，尝试一下薄荷味的东西，比如口香糖，果冻。第二，其实咖啡的味道也可以欺骗一下你的味觉，想吃槟榔时，可以试试喝咖啡，但是也不能喝太多的咖啡。第三，还可以去喜欢吃一种新食物，先找和槟榔味道相近的食物吃，慢慢来，接着试着吃清淡口味的食物，渐渐的忘掉槟榔的味道。最主要的是长久以来的坚持。
槟榔上瘾，怎么戒槟榔吃上瘾，对身体的害处非常大，容易产生口腔癌，如果说想戒掉槟榔的话，慢慢地可以逐渐有多变少到最后也只只舔一舔，悄悄问就可以了，逐渐戒掉。他如果特别想吃的时候，可以去了趟吃点别的水果代替槟榔。
这个要靠自己的意志力了，也可以尝试薄荷味的东西，比如口香糖果冻等等。你也可以去尝试一些新的食物，先找和槟榔味味道相近的食物来吃，慢慢地试着吃清淡口味的食物，逐渐忘掉槟榔的味道，一定要坚持哦。