褪黑素维生素b6胶囊可以吃多久,褪黑素维生素B6胶囊的产品详解 _「知识分享」

1、褪黑素维生素B6胶囊的产品详解本品是以褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉为主要原料制成的保健食品，经动物
功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。
主要原料：褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉
功效成份及含量：每100g含：维生素B6 4.3g 褪黑素1.86g
保健功能：改善睡眠
食用方法及食用量：每日1次，每次1粒
产品规格：150mg×60粒
保质期：24个月
批准文号：国食健字G20100314 调节内分泌，提高人体免疫力；
抗衰老，延年益寿的作用；
褪黑祛斑，自然美白；
预防老年痴呆症；
促进、加深睡眠、改善失眠；
缓解情绪、改善抑郁症、焦虑症人群。少年儿童

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2、褪黑素维生素b6可以吃多久维生素摄入不足或过多，均会对人体造成不良影响甚至引发疾病。如维生素B1用量过大会引起头痛、眼花、烦躁、心律失常等。维生素B1长期缺乏可引起脚气病。褪黑素维生素b6可以吃多久？
褪黑素维生素b6可以吃多久
维生素B6缓释片：每片50mg 。一次50mg ，一日1～2次。
复合维生素B片：每片含B13mg，B21.5mg ， B60.2mg，烟酰胺10mg 。每次服1～2片，1日3次。
维生素摄入不足或过多，均会对人体造成不良影响甚至引发疾病。如维生素B1用量过大会引起头痛、眼花、烦躁、心律失常等。维生素B1长期缺乏可引起脚气病。长期，过量使用维生素B6可致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木。维生素B6缺乏，可表现为眼、鼻与口腔周围皮肤脂溢性皮炎。缺少维生素B9，典型的会出现恶性贫血，孕妇可致胎儿畸形、异常或流产，也可使男性精子数量下降等。大量口服维生素C可引起腹泻、皮肤发红发亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心、呕吐、胃痉挛等。人体摄入维生素C不足，可引起坏血病。维生素D长期大量使用可引起低热、烦躁、惊厥、体重下降等，而缺乏症可引起佝偻病。
维生素B6的功能
多数与氨基酸代谢有关，包括转氨基、脱羧、侧链裂解、脱水及转硫化作用。这些功能涉及多方面：
1、参与蛋白质合成与分解代谢，参与所有氨基酸代谢，如与血红素的代谢有关，与色氨酸合成烟酸有关。
2、参与糖异生、UFA代谢。与糖原、神经鞘磷脂和类固醇的代谢有关。
3、参与某些神经介质的合成。如：5-羟色胺、牛磺酸、多巴胺、去甲肾上腺素和γ-氨基丁酸。
【褪黑素维生素b6胶囊可以吃多久,褪黑素维生素B6胶囊的产品详解】4、维生素B6与一碳单位、维生素B12和叶酸盐的代谢，如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。