海鲈鱼刺多吗,鲈鱼为什么没有刺？鲈鱼为什么刺少？( 三 )

【海鲈鱼刺多吗,鲈鱼为什么没有刺？鲈鱼为什么刺少？】鲈鱼对人体有良好的滋补作用，有补五脏、益肝脾、健胃、主安胎、治水气及强筋骨等功效。农业部在2004年发布相关行业标准中将鲈鱼列为无公害食品。
在对鲈鱼的（n-6）/（n-3）多不饱和脂肪酸成分进行分析之后，英国卫生部门也将鲈鱼列入了无公害食品。鲈鱼功效：健脾、补气、益肾及安胎。
适宜贫血头晕、妇女妊娠水肿和胎动不安者食用。鲈鱼还具有补肝肾、益脾胃以及化痰止咳之功效，对肝肾不足者有很好的补益作用。

文章插图
5、海鲈鱼的刺是不是多?海鲈鱼的刺不多。
海鲈鱼的刺是比较少的，除了主刺之外还有一些小刺，鲈鱼有三根大主刺，在前鳃盖骨的后缘有细锯齿，后鳃盖骨有一根刺，其他肉质几乎很少有刺，小刺也几乎没有。
如果宝妈想要给宝宝制作鲈鱼泥，建议用鲈鱼这种鱼刺比较少的，去皮去骨后，上锅蒸熟，放到碗里面用勺子按扁即可。
海鲈鱼的营养价值
1、海鲈鱼含有丰富的蛋白质、多种维生素以及钙、镁、锌、硒等微量元素。具有滋补肝肾、补脾胃、化痰止咳的良好食疗作用。
2、海鲈鱼对孕妇和产妇也有很好的补水效果。可以缓解胎动、奶少等症状，而且海鲈鱼的脂肪含量很低，所以孕妇和新妈妈我们经常吃海鲈鱼补充身体，不会造成困扰女性的营养过剩等问题。