膳食纤维素真的能解决便秘吗,膳食纤维能够治便秘吗( 四 )

【膳食纤维的危害】：大量补充纤维，可能导致发生低血糖反应。大量补充纤维，可能降低蛋白质的消化吸收率。大量补充纤维，可能影响钙、铁、锌等元素的吸收。大量补充纤维，可能使糖尿病患者的胃肠道“不堪重负” 。
膳食纤维主要有五个作用：
一、防治便秘，促进肠蠕动。
二、利于减肥。
三、预防结肠和直肠癌。
四、防治痔疮。
五、改善糖尿病症状，口腔及牙齿功能。
六、防治胆结石，降低血脂，预防冠心病。

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5、膳食纤维素真的能解决便秘吗【膳食纤维素真的能解决便秘吗,膳食纤维能够治便秘吗】说起膳食纤维素真的能解决便秘吗，这个问题其实很多人都是有疑惑的，虽然总是听说膳食纤维可以清理肠道，那么是否可以达到消除便秘的功效呢?其实并非如此，虽然说膳食纤维确实有清理肠道的功能，也确实可以促进肠胃蠕动，但是也仅仅是如此而已，并不能够完全起到缓解便秘的功效。但是如果说长期便秘的人，已经便秘很严重了，仅仅吃膳食纤维是起不到治理便秘的功效的。不过对于便秘的人来说，平时确实应该多吃一些含有膳食纤维的食物，与此同时最重要的是需要进行专业的治疗。一定要到专业的医院进行治疗，这样才能够得到科学的医治，也才能够更快的恢复健康。恢复之后也要注意，改善生活习惯，多吃膳食纤维含量比较多的食物，同时注意适量运动，多喝水，这样可以更加健康，也可以避免便秘复发。膳食纤维素真的能解决便秘吗就说到这里了，希望可以帮助到大家。